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外食女子のための 太らない選択
「外食=太る」って、誰が決めたの?
女子におなじみの有名外食チェーン50店舗のあのメニューを実名で徹底比較!
毎日忙しい女子にとって、外食をしないで生きていくのは難しい。
だけど外食続きだと、“太っちゃうし"、“体によくないし"と不安。
そんな女子のために、誰もが知っている有名外食チェーンの
あのメニュー、どちらを選べば太らないのかを教えます。
正しい知識を押さえて、「メニューを選ぶポイント」さえわかれば、
外食だって太らないし体にも良い!
POINT
実際にお店に出されているメニューを
実名写真付き&○×比較しているので、
何を選べばいいのかが一目でわかります!
<コンテンツ例>
★メニューの「野菜」ワードにすぐ飛びつかない!
★見えない脂質にご用心。「バジル=緑=ヘルシー」という思い込み
★白米・玄米・雑穀ごはんって、ぶっちゃけ何が違うの?
★わたしたちが生クリームだと思っているものの正体
★カフェで使われる豆乳はほんものじゃない?
★「ポテトサラダ」と書いて「太るサラダ」と読みます
★パッと見は草食系なキッシュ。でも、その正体はオオカミです
★いい女は、流行の「塩」よりも、美容の「くるみ」を選ぶ
★具のないパスタは中身のない男と同じです
★得られるのは自己満足だけ? 「レタス◯個分の食物繊維がとれる!」のワナ
★あっさりした春雨は、ヘルシーなふりがお上手
外食女子のための 太らない選択
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電子書籍外食女子のための 太らない選択
2017/03/14 14:45
(・o・)
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
よく外食をするので、よんでみました。読んで見るとなるほどなと思える内容でよかったと思います。
読めてよかったです。
2017/06/30 20:34
指針になります
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:atoz - この投稿者のレビュー一覧を見る
外食が好きで、ダイエットも気になる、そんな人にうってつけの本ですね。
外食の目的は、楽しむことが一番と思ってはいるのですが、選択肢があった場合、より体に良い方を選ぶ、という一歩進んだ考え方が身につくように思います。
電子書籍外食女子のための 太らない選択
2020/01/01 21:00
気楽に読めます
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:かりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
外食多い女子でも太らずに済むヒントを得られました。家で作ってられない場合太らない食事が知りたい方にはオススメです。
電子書籍外食女子のための 太らない選択
2018/07/13 10:31
外食
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
外食のメニューでも比較的、カロリー控えめで太りにくいメニューを紹介されているのがおもしろかったです。