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はるはるママの試合に勝つ子を育てる! 強いからだをつくる献立
著者 著者:はるはる
アスリートフードマイスターの資格を持つ著者が、「筋力UPの揚げないから揚げ」「免疫力をつける具沢山トマトカレー」など子どもが大好きなおかずを目的別にアレンジ。すぐマネできる献立&レシピが満載です!
はるはるママの試合に勝つ子を育てる! 強いからだをつくる献立
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紙の本はるはるママの試合に勝つ子を育てる!強いからだをつくる献立 楽ちん!美味しい!155品Recipe
2019/03/29 20:40
知りたいテーマに分かれて勉強になる
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:あゆみん - この投稿者のレビュー一覧を見る
知りたいテーマに分かれて、それに必要な食材など知ることができるので勉強になります。味付けも美味しいですが、我が家にはちょっと濃いめに感じたので、調味料は半分程度に調整しています。スポーツやるお子さんだけでなく、活用してみると良いと思います!
紙の本はるはるママの試合に勝つ子を育てる!強いからだをつくる献立 楽ちん!美味しい!155品Recipe
2018/08/13 09:02
意外と野菜沢山使っています。
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:りな - この投稿者のレビュー一覧を見る
早速何品か作りました。
やはりお肉はマスト!という感じですが、野菜も意外と沢山使っていて美味しかったです。
筋肉をつける・免疫力をたかめる等テーマ別に分かれているのが参考になりました。