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人生を変える習慣のつくり方
  • みんなの評価 5つ星のうち 3.6 3件

電子書籍

人生を変える習慣のつくり方

著者 グレッチェン・ルービン,花塚恵

ニューヨークタイムズベストセラー!

「意志の力」ではなく「正しいやり方」を知ることで
誰でも理想の習慣を手に入れる。

・行動の40%が習慣に支配される
・ 「成功している人の真似」だけは絶対するな!
・ 「やることリスト」をつくれば9割は「できる」ようになる
・愛煙家がひと晩でタバコをやめた理由
・結局、習慣化できることに共通する条件
・たった5分のジョギングでも毎回続けることに意味はある?

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【期間限定価格】人生を変える習慣のつくり方

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1,359 (税込)

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みんなのレビュー3件

みんなの評価3.6

評価内訳

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興味深く読みました。

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:eri - この投稿者のレビュー一覧を見る

典型的な、義務を果たそうするタイプであることを実感しました。習慣化できない理由もより明確になりました。ついつい、気合いの問題にしがちなことにも気づかされます。少しほっとしました。

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紙の本人生を変える習慣のつくり方

2017/01/26 15:18

4パターン

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:みーやん - この投稿者のレビュー一覧を見る

「良い習慣」を身につけるために本書を購入しました。

習慣に対する人のパターンを4つに分けています。

4つに分類することで、自身がどう習慣をつくるかが知ることができます。

さらに指導者の立場であれば、どう人をリードするか、という視点でも活かせると思いました。

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習慣を見直したい人向け

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:夜メガネ - この投稿者のレビュー一覧を見る

いろんなコラムや本に書かれている当たり前なことがほとんどです。
たまに登場する妹さんの意見に私は共感する部分がありました。
この著者こそ習慣が大好きな人だというところです。

私は逆に臨機応変でありたいタイプなので、
「なんで体調が悪いのに自分が決めたルールに縛られえるんだろう?」と見てしまいます。
(この本で云うクエスチョナー的要素があると自覚しています。
それでいて仕事の締め切りは計画的に守るタイプです。)

ダイエットでも禁煙でも自分に訪れたチャンス(◎◎の神が降りた瞬間)を逃すな!ということでした^^;
どこまでも正論&既出のものですね…。

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