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ひと皿で一日分の野菜がとれる よくばりレシピ
  • みんなの評価 5つ星のうち 4 4件

電子書籍

ひと皿で一日分の野菜がとれる よくばりレシピ

著者 石原洋子(著)

一日にとりたい野菜は350g。この本ではひとつのレシピにかならず野菜を350g以上使っています。サラダ、スープ、煮込み、鍋やごちそうなど、味も調理法もバラエティに富んでいて、いくらでも食べられます。定番野菜料理はもちろん、毎日食べたいレシピ満載です!
一日分の野菜○○というメニューやデリが人気です。たしかに、ひとつの料理に一日に食べたい量の野菜が入っていたら、こんなに楽なことはありません! しかも、いつもの野菜で、おいしく、簡単に。
野菜料理のエキスパート、石原洋子さんのおいしいレシピだから、飽きずに、無理なく続けられます。
今日は野菜を全然食べてない!という日だって、この本の中から1品作ればいいんです。2回に分けて食べてもいいし、何品か作ってシェアしてもいい。毎日の食卓に、おいしい野菜をどうぞ。

ひと皿で一日分の野菜がとれる よくばりレシピ

1,166 (税込)

ひと皿で一日分の野菜がとれる よくばりレシピ

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みんなのレビュー4件

みんなの評価4.0

評価内訳

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  • 星 1 (0件)

一日で摂りたい野菜

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:咲耶子 - この投稿者のレビュー一覧を見る

一日で摂りたい野菜は350g、それを一皿で摂れるレシピがいろいろ載ってます。
サラダ、煮物、スープ、ジュースなどなどバリエーションも豊富。
野菜料理はどれも美味しそうだし綺麗です。

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一日350グラム

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:咲耶子 - この投稿者のレビュー一覧を見る

一日に野菜350グラム摂るとイイみたいですよ。その350グラムを一つの料理で使うレシピ本。
料理の幅も広いので飽きずに取り入れられそうです。

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野菜

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

確かに野菜は豊富にとてそうなレシピですが、実際、これだけ食べるのは大変かな?というものも多かったです。

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がっつり

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

野菜をガッツリ食べることができます。健康目的に食べる感じなのでダイエットにはならないと思います。おなか膨れます。

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