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やってみました!1日1食
  • みんなの評価 5つ星のうち 4.1 3件

電子書籍

やってみました!1日1食

著者 著者:船瀬俊介

一流の芸能人、アスリートもやっている!『3日食べなきゃ、7割治る!』の大反響を受け、全国から寄せられた実践者の声と最新情報で送る「試せばわかる」の実践篇

やってみました!1日1食

1,404 (税込)

やってみました!1日1食

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みんなのレビュー3件

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実践してみると・・・

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:sika - この投稿者のレビュー一覧を見る

書いてある内容は自分の理解している理論に合致していたので納得感がありました。今まではお腹が空いていなくてもしっかりと食べていましたが、週末だけ1日1食を実際にやってみると空腹感やしんどさもそれほど感じなかったのでびっくりしました。特に夜にたくさん食べる傾向があったので食べず寝ると次の朝の体が楽になった気がします。少つづけて効果を見てみたいきがします。

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一日一食

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:TK - この投稿者のレビュー一覧を見る

栄養に対する常識が覆る本。
食べ過ぎている自分には、食べる量を減らすのは大変そうだったが、やってみると
案外辛く無かった。 そして、身体の調子は良好になった。オーバーホールのようなもので気分がいいし。お勧めです。

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雑誌レベル

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

「3日食べなきゃ、7割治る!」の実践篇ということで、体験談が多いかな……
雑誌レベルの内容なので、物足りない。

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