電子書籍
おとなの健康
著者 著者：オレンジページ
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
体の変化や老化を実感し始めた人たちに向けた健康情報誌。大特集は「寝たきりにならないために、今やるべきことは『筋肉』をつけること」。その他、筋力アップのための作り置きおかず、脊柱管狭窄症、おとなのかゆみ肌・乾燥肌など今すぐ役立つ情報が満載です。
おとなの健康 vol.1
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
または
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
紙の本おとなの健康 Ｖｏｌ．１６ 骨を強くする食事／骨たたき／コレステロール／しょうが酢／中野ジェームズ修一トレ
2020/08/05 10:07
骨
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：pope - この投稿者のレビュー一覧を見る
ネタばれあり。
更年期からは骨に気を付けないとね・・・
運動不足で骨が老化するということなのでウォーキングしないと。
紙の本おとなの健康 Ｖｏｌ．１５ 「腸活」で免疫力アップ／アボカド／大麦／中野ジェームズ修一の足腰トレ
2020/05/16 07:43
免疫力アップ
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
食事と運動を変えて免疫力アップに役立ちます。
腸内環境が免疫力を上げるには大切で、献立も載っているので助かります。
電子書籍おとなの健康 vol.8
2020/01/14 07:03
便秘
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
便秘についての特集でした。すでにわかっているようなこともたくさん書かれていましたが、便秘予防のレシピが使えそうです
紙の本おとなの健康 Ｖｏｌ．８ 便秘は寿命を縮める−腸活で早死に予防！／男の更年期／Ｃ型肝炎
2019/05/17 11:45
タメになった
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ふーちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
いつも便秘気味であったが腸活して身体の調子が良くなった！これからも続けてみようと思う！！
紙の本おとなの健康 Ｖｏｌ．９ 疲れない体になる！／中野ジェームズ修一の筋トレ／痛風／ひざ痛
2018/10/17 07:36
健康でいるためには
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
筋力の衰えは歳を取る前から結構感じている。
筋トレとストレッチ、食事のレシピが一冊にまとめられていて、特にストレッチの写真は見やすくて良い。
柔軟性がある体は疲れにくい、こまめに体を動かそうと思った。
電子書籍おとなの健康 vol.2
2018/09/19 02:51
血管
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
血管年齢を若返らせる、食べ物や運動など、いろいろな情報が一冊にまとまっていて、取り入れやすいものもおおくてよかった。
電子書籍おとなの健康 vol.1
2018/09/19 02:44
筋力
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
筋力をアップすることで、いろいろな部分の不調が治ったり、健康維持に役に立つというのがおもしろかったです。
紙の本おとなの健康 Ｖｏｌ．５ 「ほどよく」やせて健康寿命を延ばす／のどの老化／耳鳴りを改善
2017/11/10 20:29
改善
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
なんとなく感じる体の不調を改善するための本なのかなと思います。さまざまな体の不調が当てはまると思います。
紙の本おとなの健康 Ｖｏｌ．１ 筋力ＵＰで健康寿命は必ずのばせる／たんぱく質がとれる作り置きおかず
2017/02/17 15:02
健康
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ぺろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
健康についての本。乾燥肌なので今回は乾燥肌についての記事が興味ありました。その他にも参考にしたい記事も出ているのでためになる本だと思います。
紙の本おとなの健康 Ｖｏｌ．２ 自分で血管年齢を若返らせる／ゆるやか糖質オフ〈ロカボ〉レシピ
2017/02/17 14:54
健康
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ぺろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
母が健康についての本をよく購入しているのでこちらも購入してみました。ためになるような記事が出ているみたいなので参考にしたいと思います。
電子書籍おとなの健康 vol.2
2017/01/29 19:27
(ノ-_-)ノ~┻━┻
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
タイトルと自分の状況がマッチしていたので読んでみました。
本当に今の自分に役に立てることができる内容でした。良かったです。
