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わたし、３９歳で「閉経」っていわれました
著者 たかはしみき
第２子妊娠を目ざしていた39才でまさかの「閉経」宣告!?
人気イラストレーターである著者の「早発閉経」体あたり闘病コミックエッセイ。
【目次】
キャラクター紹介
★Chapter１★降ってわいた閉経疑惑。気のせい？ 本当？
とりあえずやってみた！ No.１｜サプリ＆漢方
★Chapter２★早発閉経専門クリニックに行ってみた／検査・診断編
やってみた!! No.２｜卵巣のキホン、調べてみた
★Chapter３★早発閉経専門クリニックに行ってみた／原因・治療編
やってみた!! No.３｜姿勢
★Chapter４★自力で卵巣を動かしたい！ 日常生活の姿勢を見直してみた
やってみた!! No.４｜歩き方
★Chapter５★ポカポカな血を巡らせたい！ 冷え症対策その１／外から温める
やってみた!! No.５｜腰湯
★Chapter６★ポカポカな血を巡らせたい！ 冷え症対策その２／飲み物で温める
★Chapter７★ポカポカな血を巡らせたい！ 冷え症対策その３／食べ物で温める
やってみた!! No.６｜１日３食高タンパク質食
★Chapter８★ポカポカな血を巡らせたい！ 冷え症対策その４／筋トレで温める
やってみた!! No.７｜筋力UP！ トレーニング
やってみた!! 特別編１｜早発閉経（早発卵巣不全）って？ 卵巣のしくみと働きを詳しく調べてみた
やってみた!! 特別編２｜早発閉経、早発閉経になりかけ…と診断された後の治療のことを調べてみた
やってみた!! 特別編３｜不妊治療
★Chapter９★ついにきた!? これって更年期症状…？
やってみた!! No.８｜ドローイング
やってみた!! No.９｜更年期症状のコト調べてみた
★Chapter10★自律神経を整えたい！ 睡眠の質を上げるには？
おわりに／ジタバタのその後
わたし、３９歳で「閉経」っていわれました
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2018/08/17 15:58
早期閉経
3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
早期閉経の治療法や、自分でできる改善方法が描いてあり、やはり食事、運動、ストレスを溜めないのが大切だと思いました。
ストレスを解消するのが難しいけれど、日々の努力で自分の体を守ることができると思います。
イラストと文字が読みやすく、私に合っていました。
2020/05/30 23:26
肝に命じます
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：どん。 - この投稿者のレビュー一覧を見る
読みやすいレイアウトで、重いテーマもスッキリ頭に入ってきました。
女性が誰でも通る道をハツラツとした筆致で予習できて良かったです。
2021/11/27 14:08
閉経
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：まんまる - この投稿者のレビュー一覧を見る
いつかは訪れるとはおもうのですが39という自分も近いに年齢で気になってよんでみました。たかはしさんのエッセイはいつも読みごたえがありこちらもサプリから姿勢など盛りだくさんでした。
2019/04/07 08:23
温め
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
やはりからどぉ温めることって大事なんですね。早期閉経になったからって、あきらめることないんだと勇気を貰えます。
2019/04/07 08:11
赤裸々
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
あんまり早期閉経の本や体験を聞けることがないので、とても勉強になりました。暗い話でなく淡々と描かれていて読みやすかった。
