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サムライ・ボディワーク
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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日:2015/07/18
  • 出版社: BABジャパン
  • ISBN:978-4-86220-920-7

読割 50

読割50とは?

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一般書

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サムライ・ボディワーク

著者 『月刊秘伝』編集部

カタカナ・メソッドばかりがボディワークにあらず!伝統・古流武術こそが理想のボディワークだった!!体幹を強化し、全身をしなやかに繋げる!振り棒、四股、肥田式強健術、自衛隊体...

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サムライ・ボディワーク

1,728 (税込)

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サムライ・ボディワーク 日本人が求める身体の作り方は、日本人が一番知っていた! 強靱な“基盤力”しなやかな“自由身体”敏感な“高精度システム”

1,728(税込)

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商品説明

カタカナ・メソッドばかりがボディワークにあらず!伝統・古流武術こそが理想のボディワークだった!!体幹を強化し、全身をしなやかに繋げる!振り棒、四股、肥田式強健術、自衛隊体操自彊術、茶道、野口体操、弓道etc. 武道雑誌『月刊秘伝』で紹介された、選りすぐりの“知られざる究極身体法”を収録したトレーニング集!

目次

  • 第一章 強靭な“基盤力”を作る
  • “武道筋”を鍛え上げる驚異の鍛錬システムとは?
  •  振り棒鍛錬 鹿島神傅直心影流 岩佐勝
  • 日本伝統の体操“四股”
  •  四股鍛錬 三杉里
  • 日常の所作で鍛える 武士の足腰
  •  小笠原流弓馬術礼法 小笠原清忠
  • “正中心力”の追究がもたらすものとは?
  •  肥田式強健術研究会 富田高久
  • 常時“戦える身体”を創る

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