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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2015/12/21
  • 販売開始日:2015/12/21
  • 出版社: ダイヤモンド社
  • ISBN:978-4-478-06477-1

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あなたの1日は27時間になる。

著者 木村聡子

あなたの毎日に、誰にも邪魔されない「自由な3時間」を生み出す方法、公開!「仕事が忙しくて、時間が足りない!」「今日終わらせたい仕事が、全然終わらなかった」。こうしたご経験...

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商品説明

あなたの毎日に、誰にも邪魔されない「自由な3時間」を生み出す方法、公開!「仕事が忙しくて、時間が足りない!」「今日終わらせたい仕事が、全然終わらなかった」。こうしたご経験はありませんか? 終電族で、毎日疲弊し、心身ともに疲れ果てた著者は、なぜ生まれ変われたのか? 人生と仕事の超整理法をお伝えします!

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みんなのレビュー20件

みんなの評価3.5

評価内訳

2016/12/06 07:14

投稿元:ブクログ

【No.256】「時間はあなたに、多くの自由と選択肢を与えてくれる」「定時以降の時間は、職場に拘束されない自分自身の時間。それを”残業”という形で職場に捧げるのを当たり前とするのはもったいない」「残業代にしがみつくと、人生は狭くなる。経済状態が一時的に苦しくなっても、自分の時間を持ち、その時間をスキル向上や資格取得、あるいは人脈形成などに投資すれば、必ず残業代以上の経済的効果を生み出す」「パフォーマンスもモチベーションも、80点ぐらいを維持し続けていくことが大事。100点を出したとしても、頑張りすぎてパンクして、成績が一気に急降下してしまってはまずい」「物に対して”これは本当に必要だろうか”と常に疑問を持つ姿勢は、人との付き合い方や仕事の仕方など、物質以外の面にも次第に影響を及ぼしていく」「時間が有限であることを意識しつつ、その限られた”予算”の中で賢く時間を使う」「”変な人”と思われるのは、中途半端だから。突き抜けると個性になり、周囲からも”◯◯さんだからしょうがないな”と苦笑され、次第に愛され、支持されるようになる」「多くの人に広く浅く支持されるより、理解者から深く愛されるように努力する」

2016/01/16 22:07

投稿元:ブクログ

 残業続きで終電族。毎日疲弊し、心身ともに疲れ果てた著者が、「仕事漬けの人生を変えたい! 」と一念発起。仕事の効率化とスピードアップで、残業ゼロに加え、年収倍増も実現!
その秘密とは?という帯にあるが、実際の所は、結構基本を確りやることができてない新人や若手にとって、基本動作を学ぶ本としてはいいのかもと思った。進め方や自分のコントロールの仕方などは、新人教育というよりもOJTに頼るところが大きいし、具体的な仕事のイメージができてからでないと難しい。仕事の効率化とスピードアップのエッセンスが入っている4週間プログラムとあるが、基本動作なので1日でOK(1日以上かけたら無駄)。

≪week1≫1日のリズムを整える
短時間労働の大敵は、残業や長時間労働の「習慣化」であり、それを当然のこととしている「考え方」。「日々の生活習慣を改善する」ことで、少しずつ「考え方」も変える。1日10分で最高のスタートダッシュが切る。残業続きでも大丈夫。日常を変える3ステップ。ムリなく続けられる早起き、ポイントは「強制力」。

≪week2≫仕事の渋滞をなくす
「常に仕事に追われている」最大の原因は『仕事の渋滞』です。解消のポイントは「スケジューリング」と「仕事の流れをスムーズにする」こと。仕事の質と速さは「順番」で決まる。「月単位→週単位」での鳥の目管理法。毎日を楽しくする「1日のデザイン」を見つける。

≪week3≫仕事環境を効率化する
「仕事の渋滞をなくす」だけでは、1日に3時間もの時間を生み出すことはできないので、仕事の効率化とスピードアップの土台となる「効率的な仕事環境の作り方」に焦点を合わせる。
1年で150時間! モノを探す時間をなくそう。朝15分と帰る前の15分の整理整頓、すごいワザ。デスク整理は「定位置管理法」で完璧。

≪week4≫仕事をスピードアップさせる
ここから仕事のスピードを上げる具体的な方法をマスター。
めんどくさい、時間がかかると感じているものは、必ず速く、そして効率化できる。スピードアップの基本は「マニュアル」から。「動線管理法」で、仕事のスピードを上げる。「時間の予実管理」で、どんどん時間が増えていく。

2016/01/02 23:05

投稿元:ブクログ

読んでみれば当たり前のことばかりなのだけど、実践しようと思うと覚悟が必要かも。私の部下に、スケジュール管理が苦手で、いつも仕事に追われてしまう人がいるので、この本を勧めて、しばらく一緒にスケジュール管理していくことに決めました。

2016/01/02 18:03

投稿元:ブクログ

自己管理について再考するきっかけとなる一冊。
さらに、自分はどう生きたいか、何を大切に生きるべきかまで考える機会となる。
最後の「おわりに」が一番のポイント。

2016/03/27 14:20

投稿元:ブクログ

誰にでも等しく訪れる1日を有効に活用するためには、近道はなく、基本的なことが大事だと改めて感じた。

仕事は「やればできる」ではなく、「ラクして速く」と考える。

2016/04/05 06:26

投稿元:ブクログ

それほど目新しいことが書いてるわけではないがステップを分けて対策を実行しているので、すごくわかりやすい。toodledoによるタスク管理にチャレンジしてみようと思います。

2016/05/09 15:50

投稿元:ブクログ

時間を効率よく戦略的に活用することで24時間ある1日を27時間にする本。

この「プラス3時間」を達成するには『自分締め切りの設定』や『朝方の生活スタイル』、『仕組み作りの徹底』など参考になることも多数あります。

いわゆるライフハック的な一冊であるし他でも似たような内容の作品はあるのかもしれませんが、この手の本は『ふとした時に』読みたくなったりするもので身の回りを自分の使いやすいようなレイアウトに徹底的にこだわる(手の動きの動線など)など時間作りだけでなく時間の有効な使い方もレクチャーしてくれます。

仕事の整理術としても勉強になった一冊。

2015/12/17 21:07

投稿元:ブクログ

本を読んだら、そこから一つでも二つでも、
自分がやろうと思うことを見つけて、
実際にやっていく事が大事だと思っていますが、
この本は実践を前提に書かれていて、親切です。
「おわりに」に、とても大事なことが
書かれてありました。

2016/09/11 22:08

投稿元:ブクログ

時間の有効活用に関する1冊です。
確かに、時間の使い方を改善することで3時間を生み出すことができれば、大きく人生が変わります。実際に著者が実践してきた方法を分かりやすく紹介します。
1つ1つの内容は決して目新しいものではないかもしれませんし、もっとすごい方法を使っている人もいるでしょう。
ただこの著書では、4週間という時間を区切って、どのような順番で実践していけば、当初の目標を達成できるかのほうがより重要なポイントです。つまり、時間の効率化は以前より語られているにも関わらず、まだこれだけのニーズがあるのは、結局習慣化できる前に挫折してしまう人多いという表れなんだと思います。
そういう意味では、習慣化に絞った主張は、理解しやすく、実践しやすい内容になっています。
実際に実施するには、自分だけでなく、周りを巻き込むことが必要です。社会全体で、時間の効率化を意識できるようになれば、まだまだ未来は明るいと感じています。



仕事を短時間で終わらせる「4つのポイント」
①1日の「過ごし方」を見直す
→「残業してでも、いい仕事をしよう」というマインドを捨てる
②「仕事の段取り」を徹底する
→仕事を溜めず、「効率的に流す方法」を考える
③「仕事環境」を効率的にする
→「物を探す時間」をゼロにする
④「仕事のスピード」をアップさせる
→1秒でも早く手を動かす工夫をする

眠りの質を上げるバランス
①食事は就寝3時間前にすませる
②食事と入浴の間は1時間以上あける
③入浴後、就寝までの感覚は1時間

「導線管理法」を導入する前の作業分析
①右手でやること
②左手でやること
③頻繁に(30分以内に1回以上)やること
④ときどき(2~3時間以内に1回以上)やること
⑤たまに(1日に1回以上)やること
⑥めったにやらないこと
 ↓
機器手側に①を配し、反対側に②を廃し、③を席を立ちあがらずに取れる距離に、さらに④→⑤→⑥を自分に近いところから遠いところに配す

<目次>
はじめに
「自分だけの3時間」を作り、人生を変えよう!

第1週目 1日のリズムを整える
・1日10分の「前業」で、人生が加速する
・残業続きでも大丈夫! 日常を変える3ステップ
・残業代が、あなたの人生を狭くする
・無理なく続けられる早起き、コツは強制力
・眠りの質を劇的に上げる、「夕食、入浴、就寝」の最強バランスとは?
・気持ちよく眠るためのちょっとしたコツ
・戦略的息抜きで、頭と心を癒してあげる

第2週目 仕事の渋滞をなくす
・9割の人がハマる「仕事の渋滞」とは?
・仕事は「順番」がすべて! その2つの理由
・月単位→週単位の鳥の目管理法をマスター
・1日をデザインできれば、毎日がもっと楽しくなる
・嫌な仕事を片づける3つのコツ
・現実逃避アクションを撃退しよう
・集中力維持のための上手な休息法

第3週目 仕事環境を効率的にする
・1年で150時間! 物を探す時間をなくす!
・朝15分、帰る前の15分整頓で1日が変わる
・超決定版! パソコンフォルダ管理法
・データの上手な削除ルール
・電子化せずに、あえてアナログで持つもの
・デスク整理は、「定位置管理法」で完璧
・43Foldersで書類探しの時間を短縮
・「1日1捨」で毎日グレードアップ!

第4週目 仕事をスピードアップさせる
・スピードアップの基本は「マニュアル」から
・モレ、ミスがなくなる最強チェックリスト
・メールストレスゼロ! 2つのコツ
・1週間で1時間の差! ショートカットキー10
・動線管理法で、仕事のスピードを上げる

2016/08/02 22:11

投稿元:ブクログ

http://www.diamond.co.jp/book/9784478064771.html ,
http://diamond.jp/category/s-27hours ,
http://blog.kimutax.com/

2016/05/05 14:57

投稿元:ブクログ

時間活用本です。
早起き、早始業、早上がりをする働き方の著者、木村聡子さん。
細かい決め事として、マニュアルやチェックリスト、物の置き場所などを決めることで、とても効率的に過ごされていることがわかります。

周りの理解があってこそ成り立つ方法ですが、誰もが良きヒントを得られると思います。

2016/09/22 15:07

投稿元:ブクログ

会社で回覧の本。
ためになったことメモ。

自分はどんな生活を送りたいのか?超リアルに具体的にはっきりさせる。
戦略的にぐうたら休む時間を作る。
夕食⇨入浴⇨就寝の時間間隔(各一時間ずつあける)の見直し、どれかは守るようにする
昼食後の昼寝の習慣
前業、就業時間前=捨てる、片付ける時間

あと、定期的にこういう本を読んだ方がいい。

2016/01/09 16:37

投稿元:ブクログ

具体的でわかりやすい。
一週間ごとのステップも入りやすいし、行動に移しやすいなぁと思います。
早速、具体的な目標を定め、取り組んでいきます。
3時間時間ができたら、自分のためだけに使わない、と書かれていて、そうだよなぁって思いました。
家族のために何かできれば、私自身も豊かになる、そんな気がします。

2016/09/14 16:34

投稿元:ブクログ

取り立てて新しい事は書いてありませんが、意識付けとそのための工夫が紹介されています。
目から鱗的なものはありませんが、やってみようかなと思うところがいくつかあったので、できることを少しずつやっていければと思いますね。

2016/05/29 10:01

投稿元:ブクログ

生産性を上げるためにやるべきことをいくつも紹介。驚くような内容ではないが、それらのことを一冊にまとまっているので有用。

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