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子育てウツからスルリと抜け出す100のコツ
著者 主婦の友社 (編)
あなたは実態のよくわからない「正しいママ」のイメージにがんじがらめになって自分を追い詰めていませんか? 明るくて元気で楽しいママになっているはずだったのに、と落ち込んで...
子育てウツからスルリと抜け出す100のコツ
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子育てウツからスルリと抜け出す100のコツ つらいのは、あなたのせいじゃない!
商品説明
あなたは実態のよくわからない「正しいママ」のイメージにがんじがらめになって自分を追い詰めていませんか? 明るくて元気で楽しいママになっているはずだったのに、と落ち込んでいるたくさんのママのために、「子育てウツ」から抜け出すさまざまなコツを集めたのがこの本です。10人のママがいれば性格も10とおり。だから、「あ、これは私が使えそうなワザだな」というものを、いろいろ試してみてください。
目次
- この本を手にとってくださった方へ
- Part1 この落ち込みから抜け出したい! すぐ実践できる心の処方箋
- Part2 スルッと気持ちがラクになる。ママのリフレッシュテク33連発
- Part3 体が元気になれば心が軽くなる。ボディメンテナンスで自分をいたわろう
- Part4 ママを追い詰める人間関係。一挙にトラブルシューティング
- Part5 「うちの子って育てにくい」と感じたら――育児の悩みを軽減しよう
- 〈コラム〉
- ★ママのお助けスポット 育児サポーター
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- ★ママのお助けスポット 児童館大研究
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ウツ
2023/05/14 17:12
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投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
ウツになる前に読んでおくとよさそうだなと感じました。事前の心構え的な感じで読んでおくと、よかったなと思いました。