読割 50
電子書籍
板谷式つまみ食いダイエット
著者 ゲッツ板谷
体重103.5キロ、体脂肪率41%のメガ肥満ライターが“月替わり”で様々なダイエット法に挑戦! 1年で82.9キロ(-20.6キロ)、24.1%(-17%)と大減量に成功...
板谷式つまみ食いダイエット
板谷式つまみ食いダイエット
商品説明
体重103.5キロ、体脂肪率41%のメガ肥満ライターが“月替わり”で様々なダイエット法に挑戦! 1年で82.9キロ(-20.6キロ)、24.1%(-17%)と大減量に成功! はたして本当に効くダイエット法は何なのか!? 1年間で掴んだ究極のダイエット法を大公開!
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
小分け商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この商品の他ラインナップ
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
紙の本
ゲッツ板谷さんのダイエットエッセイ
2016/10/04 10:03
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぽんぽん - この投稿者のレビュー一覧を見る
ゲッツ板谷さんのダイエットエッセイ。
いつものように、弟さんが顔を出したり。
いろいろなダイエットに挑戦した1年。
私も何かしようかしら。
紙の本
ダイエットエッセイ
2016/01/28 16:52
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:メロリーナ - この投稿者のレビュー一覧を見る
板谷さんがダイエットを苦行のように挑戦する様を楽しむ本。実用的ではない、と言いたいところだけど板谷さんは実際減量できたし、「ダイエット」やってるって意識するだけで普段の食事とか気をつけるようになるから効果あるのかも。お見事です。
紙の本
実践記
2018/06/30 03:00
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
万年ダイエッターなので、笑いながら読めました。月替わりでダイエットに挑戦、効果のあるものとないもの、やはり個人差がありますから。