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  • 販売開始日: 2012/07/20
  • 出版社: 講談社
  • レーベル: 講談社のお料理BOOK
  • ISBN:978-4-06-299527-6
一般書

1食100円「病気にならない」食事 実践レシピ

著者 幕内秀夫

「生きるための食事」はこんなに簡単で安い大ヒット新書の実践レシピ!「ごはん+みそ汁」の原点に戻れば、栄養素なんて気にしなくても安くて簡単で健康な食事は手に入る。いまこそ「...

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1食100円「病気にならない」食事 実践レシピ

税込 990 9pt

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商品説明

「生きるための食事」はこんなに簡単で安い大ヒット新書の実践レシピ!「ごはん+みそ汁」の原点に戻れば、栄養素なんて気にしなくても安くて簡単で健康な食事は手に入る。いまこそ「変な食卓」を見直そう

目次

  • 第1章 「病気にならない」食事とは?
  • 第2章 実践! 朝夕30日献立

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評価内訳

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健康食

2017/10/16 11:19

4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:バジリコ - この投稿者のレビュー一覧を見る

病気にならない食事とは一食このくらいの食事でも良いのかと、これ以上は食べなくてもいいのかと、参考になりました。 
「何を食べるか」より「何を買わないか」という知恵のくだりはとても納得しました。 
この本で自分の普段の食事を見直すきっかけになりそうです。 レシピはどれも体に優しく美味しそうです。

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最初の三原則は納得!

2017/03/16 13:39

5人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:福岡ゆうちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

最初の三原則は私も納得。
わが家では基本的に玄米御飯と味噌汁の食生活を送っていますが、肉や魚も食卓に乗せています。 田舎暮らしなので、旬野菜の頂き物などもありますが、流石に一食100円は無理なので4つ☆です。

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粗食

2017/03/08 21:07

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る

粗食だけどおいしい。
近頃胃腸が弱ってきているのかガッツリ系の料理はちょっと食べた後気持ち悪くなることもあるのでこういう料理の方が作る事が多いです。

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2012/01/09 22:14

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2012/01/23 10:18

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2015/01/13 22:54

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2015/09/23 03:16

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2024/10/24 14:41

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