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電子書籍
3年後のカラダ計画
著者 槙村さとる (著)
減量しよう。一念発起した漫画家はヨガや加圧トレーニングなどのカラダ作りに精を出し、そのうち「何を、どう食べるか」にぶつかった。その2年間の試行錯誤から導き出したキレイの法...
3年後のカラダ計画
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3年後のカラダ計画 (幻冬舎文庫)
商品説明
減量しよう。一念発起した漫画家はヨガや加圧トレーニングなどのカラダ作りに精を出し、そのうち「何を、どう食べるか」にぶつかった。その2年間の試行錯誤から導き出したキレイの法則を紹介する。朝晩のマイ体操や酵素食品、調味料、午前中は内臓を休めるなど、体重に一喜一憂するお子ちゃまダイエットとは一線を画す、大人ダイエットの全貌。
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電子書籍
すごく良かったです。
2015/01/29 13:05
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:mamao - この投稿者のレビュー一覧を見る
やんわりとした独特のテンポで書かれていて、とても楽しみながら読ませて頂きました。内容もポイントが上手くまとまっていて、すごくためになりました。期待以上でした。この本をきっかけに、槇村さんのファンになりました!
電子書籍
電子版は読み難い仕様
2017/06/30 04:47
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:Ladybird - この投稿者のレビュー一覧を見る
読みたいと思っていた電子本がセールになったので、購入しました。読み物として面白かったですし、共感するところも多かったです。ただ、著者が紹介していることを全部自分でもやってみたいと思ったわけではありません。槙村さんの漫画のヒロインも好きだけれど、本人もステキな女性なんだなあと思いました。
この電子版は、紙の本をスキャンしただけのような仕様で、タブレットで読む際に反転させることができない(横長画面のみ)、拡大機能が使えないので、随所にある挿絵や図の小さな文字が読み難いです。
紙の本
3年後を考えるきっかけになる
2021/03/16 17:52
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ヒグラシカナ - この投稿者のレビュー一覧を見る
槇村先生の漫画が好きで、ほとんど読んでいる。漫画以外の作品は、初めて読んだが、先生ご自身も漫画の登場人物のようにとても魅力的なのが伝わってくる。人生の先輩に、体調などの変化についてアドバイスをいただいているように感じる。心強い一冊。
電子書籍
3年後の自分のために…
2020/10/09 23:41
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:amicamica - この投稿者のレビュー一覧を見る
明日の輝きより、つい今の幸せを優先してしまう毎日を反省…
「カラダは自分でつくるもの」
…ハイ、がんばります…
電子書籍
意識高くないので、済みません。
2017/12/22 10:43
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:名取の姫小松 - この投稿者のレビュー一覧を見る
意識高くないので、わたしは真似できません。
腸を綺麗にするのは、大昔、浣腸すれば健康になれるというのと似ているので、何だかなーです。
ただ、健康を意識して生活する態度は見習いたいです。
紙の本
これから
2020/06/13 13:19
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
三年後の自分のために何かするって、いいなと思いました。すぐに実行できることが多くて、やってみたいです。