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働きながら楽々続ける メタボに負けない勉強法
著者 中野雅至 (著)
著者が実践してきた、仕事や自己啓発をバリバリこなし、しかもダイエットに成功するための具体的ノウハウを紹介。つらい勉強とメタボ対策を強いられているビジネスマンの必読書。【主...
働きながら楽々続ける メタボに負けない勉強法
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働きながら楽々続けるメタボに負けない勉強法
商品説明
著者が実践してきた、仕事や自己啓発をバリバリこなし、しかもダイエットに成功するための具体的ノウハウを紹介。つらい勉強とメタボ対策を強いられているビジネスマンの必読書。
【主な内容】
序 章 仕事・ダイエット・勉強を「三立」させる/第1章 ダ勉両立の肝は、残業に負けない勉強法/第2章 仕事・勉強と両立するダイエット法
第3章 「働きながらの勉強法」に負担にならない、せこいダイエットの裏技/第4章 ダイエットに合わせた勉強法その1
第5章 ダイエットに合わせた勉強法その2/第6章 勉強を楽しくするノウハウ/第7章 科学的に目標を設定すれば、どんな勉強もうまくいく
第8章 本業を磨くための勉強法/第9章 副業を磨くための勉強法/第10章 「働きながら」の秘訣は、余裕とリラックス、時々、適度な緊張
目次
- 序 章 仕事・ダイエット・勉強を「三立」させる
- 第1章 ダ勉両立の肝は、残業に負けない勉強法
- 第2章 仕事・勉強と両立するダイエット法
- 第3章 「働きながらの勉強法」に負担にならない、せこいダイエットの裏技
- 第4章 ダイエットに合わせた勉強法その1
- 第5章 ダイエットに合わせた勉強法その2
- 第6章 勉強を楽しくするノウハウ
- 第7章 科学的に目標を設定すれば、どんな勉強もうまくいく
- 第8章 本業を磨くための勉強法
- 第9章 副業を磨くための勉強法 など
著者紹介
中野雅至 (著)
- 略歴
- 1964年奈良県生まれ。同志社大学文学部英文学科卒業。厚生労働省大臣官房国際課課長補佐を経て、兵庫県立大学大学院応用情報科学研究科准教授。著書に「間違いだらけの公務員制度改革」等。
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