- 販売開始日: 2013/08/09
- 出版社: 学研
- ISBN:978-4-05-800065-6
ホネナビ 1日3分で医者いらずの体になる
著者 長谷川智 (著)
慢性的な体の痛み、抜けない疲れ、ずっと気分が優れない…ほとんどの不調は体のゆがみが原因です。骨と関節に着目した「ホネナビ体操」は、ゆがみを自分でチェックし調整するセルフ整...
ホネナビ 1日3分で医者いらずの体になる
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商品説明
慢性的な体の痛み、抜けない疲れ、ずっと気分が優れない…ほとんどの不調は体のゆがみが原因です。骨と関節に着目した「ホネナビ体操」は、ゆがみを自分でチェックし調整するセルフ整体。1日たった3分で、痛みも疲れも憂うつな気分も消えていきます。
著者紹介
長谷川智 (著)
- 略歴
- 1957年生まれ。筑波大学大学院修士課程修了。「ホネナビ」シニアディレクター。桐朋学園大学・一橋大学講師。山伏。著書に「関節が10歳若返る「骨ナビ」健康法」などがある。
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