美顔のススメ

笑顔は第一印象を大きく左右するだけでなく、顔の老化を防いだり、免疫力を高めるなど、さまざまな効能があるのです。本書では、歯科医師で審美歯科の草分け的存在でもある著者が、「笑顔を左右する５つのポイント」「とっておきの笑顔を作る毎日３分のレッスン」など、笑顔＝美顔を作る秘訣を伝授します！

はじめに

第１章　スマイルパワーで幸せを呼び込もう
日本人の笑顔は20年遅れている　
成功した人はみんな笑顔が魅力的
若者の笑顔が消えていく
赤ちゃんの笑顔は周りの人を幸せにする
ラフとスマイルの違い
笑顔は国際共通語

第２章　笑顔が人生を変えてくれます
ＴＰＯで使い分ければ好感度がグーンとアップ
笑顔を左右する五つのポイント
笑顔は顔の老化を防いでくれる
笑いは病気治療にも効果がある
ピンチのときは笑顔で切り抜ける

第３章　毎日３分のレッスンでとっておきの笑顔を作ろう
いちばん大事なのは口角が上がっていること
ウォーミングアップは「ハ行」の発声練習で行う
＜レッスン１＞四つのパターンを作ってみよう
＜レッスン２＞笑顔を続ける練習をしよう
＜レッスン３＞指を使って笑顔を作ってみよう
＜レッスン４＞きれいな唇も一緒に作ってみよう
＜レッスン５＞目の表情も生き生きさせよう

第４章　口臭予防とホワイトニングも忘れずに
自分の口臭はなぜかわかりにくい
原因のほとんどは口の中の病気による
唾液が病気を防いでくれる
ホワイトニングで爽やかな歯に

おわりに

※impress QuickBooksシリーズは出版社のインプレスが、「スマホで読むための電子書籍」として企画しています。