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やさしい食事療法 骨粗しょう症の人のおいしいレシピブック

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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日:2013/11/05
  • 出版社: 保健同人社
  • ISBN:978-4-8327-1482-3

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やさしい食事療法 骨粗しょう症の人のおいしいレシピブック

著者 大越郷子 (料理監修),永井隆士 (医学監修)

骨を強くし、いたわる栄養素たっぷりの101レシピ。骨に必要な栄養素をしっかりとりながら、栄養バランスのよい食事のためのレシピ101点を紹介。骨を強くするコツがわかります。

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やさしい食事療法 骨粗しょう症の人のおいしいレシピブック

税込 1,080 10pt

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骨粗しょう症の人のおいしいレシピブック (やさしい食事療法)

税込 1,543 14pt

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目次

  • Part1 骨を強くするために大切なこと
  • Part2 カルシウムたっぷりの主菜
  • Part3 野菜を中心とした副菜
  • Part4 ひと皿で骨をいたわる主食
  • Part5 骨にうれしい汁物・ドリンク
  • Part6 おいしくてヘルシーなデザート
  • 市販食品カルシウム図鑑

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みんなのレビュー3件

みんなの評価3.5

評価内訳

  • 星 5 (0件)
  • 星 4 (1件)
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  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

紙の本

作りやすくおいしい。

2016/05/08 09:19

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る

カルシウムを多く含む食品はわかっていても、お料理にすると 結構ワンパターンになってしまいがち。本書をヒントに目先の変わったお料理で 楽しみながら骨粗鬆症を防いでみようと思います。

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紙の本

2018/09/18 03:33

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

骨粗しょう症ではありませんが、予防のために、カルシウムをしっかり取れるバランスのとれたレシピで、参考になりました。

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紙の本

若いころから

2018/06/07 14:45

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

骨粗鬆症になる前からでも、この本のレシピは骨にいいんじゃないかなと感じました。予防の意味でもいいですね。

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