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股関節の痛みは治る!
著者 石部基実
メディア露出も多く、「股関節のスーパードクター」と呼ばれる著者が、股関節の痛みや違和感の原因を細かく解説するとともに、その痛みの解消法をアドバイスする一冊です。さまざまな...
股関節の痛みは治る!
05/02まで通常1,032円
税込 98 円 0ptワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
商品説明
メディア露出も多く、「股関節のスーパードクター」と呼ばれる著者が、股関節の痛みや違和感の原因を細かく解説するとともに、その痛みの解消法をアドバイスする一冊です。
さまざまな股関節痛のなかで、どこまでが自力でなんとかできるのか、どこからはすぐに病院に行ったほうがいいのかを線引きしたうえで、病院で行われる代表的な治療の内容や、関節を動かさなくても実施できる痛み緩和法「グッド体操」などを、イラストを豊富に使って紹介しています。
目次
- 第1章 股関節はなぜ痛む? まずはその理由を把握する
- 第2章 病院ではどんな治療が行われるのか?
- 第3章 痛みを和らげ、悪化を防ぐ生活の知恵
- 第4章 運動療法としてオススメ! 「グッド体操」
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