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伝えてますか、あなたの気持ち : 人づきあいの難問をとく35のコツ : チャコのアサーティブ講座
著者 著:木村久子
夫への不満を長年ためこんでいるA子さん。上司からの叱責に傷ついているD子さん。妻の小言にうんざりのG男さん。友人の態度に腹が立っているけれどなかなか言えないJ子さん。勉強...
伝えてますか、あなたの気持ち : 人づきあいの難問をとく35のコツ : チャコのアサーティブ講座
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伝えてますか、あなたの気持ち 人づきあいの難問をとく35のコツ チャコのアサーティブ講座
商品説明
夫への不満を長年ためこんでいるA子さん。上司からの叱責に傷ついているD子さん。妻の小言にうんざりのG男さん。友人の態度に腹が立っているけれどなかなか言えないJ子さん。勉強しない息子にイライラしているK子さん。
……伝わらない気持ちや、うまくいかない人間関係で、ストレスをためていませんか? 本書は、具体的なケースをもとにした臨場感あふれる構成。登場人物のさまざまな困りごとを前に、アサーティブ・トレーナーのチャコこと木村久子が、本当に相手に伝えたいことを引き出し、上手な伝え方をレッスンします。
「望みを伝える」「批判を上手に受けとめる」「身内からの批判に傷つかない」「怒りを上手に伝える」「ノーと言う」「プラスの気持ちを伝えあう」ための、計35のコツを紹介。
目次
- 1身近な相手にまっすぐ向き合う
- 自分の望みを相手に伝えるコツ8
- 2批判されたら、どうする?
- 批判を上手に受けとめるコツ5
- 3家族の言葉がグサッとくるとき
- 身内からの批判に傷つかないコツ5
- 4ムカッときたときの対処法
- 怒りを上手に相手に伝えるコツ5
- 5ノーと言って、境界線を引くには?
- ノーと言うときのコツ7
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