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「心がボロボロ」がスーッとラクになる本

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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日:2014/02/22
  • 出版社: さくら舎
  • ISBN:978-4-906732-19-7

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電子書籍

「心がボロボロ」がスーッとラクになる本

著者 水島広子 (著)

肩の力を抜いて、もっとラクに生きる方法、教えます。 仕事・就職・人間関係などで無理をしていませんか?我慢したり、頑張りすぎると、心はどんどん苦しくなって、すり減ってしまい...

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「心がボロボロ」がスーッとラクになる本

税込 1,296 12pt

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「心がボロボロ」がスーッとラクになる本

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商品説明

肩の力を抜いて、もっとラクに生きる方法、教えます。

仕事・就職・人間関係などで無理をしていませんか?我慢したり、頑張りすぎると、
心はどんどん苦しくなって、すり減ってしまいます。「心がボロボロ」と感じるときに
必要なのは、これまでの自分を認め、自分にとって最も自然な形の生き方に変えていくこと。
難しい人間関係の対処法など、対人関係療法の第一人者がアドバイスします。

目次

  • はじめに――心がボロボロになったときは、生き方を変えるとき
  • 第1章 自分の「足りないところ」探し、していませんか?
  • 第2章 「自信が持てない」ことには理由がある
  • 第3章 他人からボロボロにされない「心の守り方」
  • 第4章 「未来への不安」を手放せば、うまくいく
  • 第5章 こうすれば、「本来の自分」を取り戻せる
  • おわりに――本書の内容についても「頑張りすぎ」ないようにしよう

著者紹介

水島広子 (著)

略歴
慶應義塾大学大学院修了(医学博士)。同大学医学部非常勤講師(精神神経科)。精神科医。対人関係療法専門クリニック院長。アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン代表。

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みんなのレビュー12件

みんなの評価4.0

評価内訳

  • 星 5 (3件)
  • 星 4 (2件)
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  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

2017/11/13 15:59

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2018/06/15 08:28

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2013/11/23 17:48

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2012/11/19 12:14

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2013/05/05 10:16

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2017/03/26 17:13

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2017/10/09 23:30

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2013/03/04 22:58

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2017/02/15 08:27

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2013/08/11 19:19

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2013/11/20 02:05

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2019/04/05 13:56

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