- 販売開始日： 2014/05/03
- 出版社： 日経BP
- ISBN：978-4-8222-5010-2
スゴイカラダ
著者 北村昌陽 (著)
今私たちの身の回りは、ものすごい量の「カラダにいいこと」を伝える情報であふれています。テレビ、新聞、雑誌、ネットメディアなどで、「驚きの○○効果」「△△で××を防ぐ」とい...
スゴイカラダ
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商品説明
今私たちの身の回りは、ものすごい量の「カラダにいいこと」を伝える情報であふれています。テレビ、新聞、雑誌、ネットメディアなどで、「驚きの○○効果」「△△で××を防ぐ」といったフレーズを見ない日はありません。健康づくりの手だてに困ることはないわけで、ありがたいことではあります。ただ、こんなふうに「カラダにいいこと」の情報が増えたことで、ちょっと困ったことも起きているように思えます。情報があふれるほど、主役である「カラダ」の価値が、かえって実感しにくくなっているからです。「カラダにいいこと」が真の効果を発揮するのは、その背後に「カラダを大事にする気持ち」があってこそです。そして、なぜカラダが大事なのかを理解するには、カラダ自身に尋ねてみるのが一番です。本書は、5年以上にわたって、日本を代表する46人の医学研究者などの専門家に取材を重ね、あなたのために、24時間コツコツとまじめに働き続けているカラダの各所のしくみをまとめました。カラダは、自分自身をとても大切な、価値あるものとして扱っています。その姿勢が、内臓や神経、ホルモンなどの働きぶりとして表れています。カラダのしくみそのものが、「カラダは大事だよ」と語っているのです。どうぞ、カラダのすごさ、知恵深さをじっくりと味わってください。
目次
- Part1 食べるしくみ(胃、味覚、おいしさ、食欲、体脂肪……)
- Part2 調節のしくみ(自律神経、ストレス、体温調節、褐色脂肪細胞……)
- Part3 めぐりのしくみ(血液、心臓、腎臓、脾臓、眼、唾液、のどちんこ……)
- Part4 うごくしくみ(二足歩行、筋肉、平衡感覚、しゃっくり、あくび……)
- Part5 感じるしくみ(感情、便意、痛み、視覚、聴覚、嗅覚……)
- Part6 つくるしくみ(骨、筋肉と脂肪、肝臓、眠り、腸内細菌、オートファジー……)
著者紹介
北村昌陽 (著)
- 略歴
- １９６３年北海道生まれ。京都大学大学院理学研究科博士課程単位取得退学。専攻は生物物理学。医療・健康ジャーナリストとして活躍。著書に「カラダの声をきく健康学」がある。
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(о´∀`о)
2016/12/29 11:51
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
タイトルが『スゴイカラダ』で、インパクトがすごかったので、気になって読んでみました。(*´-`)中身は分かりやすく説明してあってよかったです
ためになった
2016/09/22 08:27
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：さくら - この投稿者のレビュー一覧を見る
最初から最後まで「ほー！」と感心し通し。項目ごとにある図もすごくわかりやすくて楽しいです。自分の体と向き合って、動くこと、食べること、ひとつひとつ意識するようになりました。
