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電子書籍
美しい人をつくる「粗食」生活
著者 幕内秀夫
女性の“調子悪い”は「ごはん抜き」にあった! ごはん、味噌汁、漬け物……美しい人ほど、正しい「粗食」を実践しています。「何を食べるか」ではなく「何を食べないか」、外食やコ...
美しい人をつくる「粗食」生活
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美しい人をつくる「粗食」生活 (だいわ文庫)
商品説明
女性の“調子悪い”は「ごはん抜き」にあった! ごはん、味噌汁、漬け物……美しい人ほど、正しい「粗食」を実践しています。「何を食べるか」ではなく「何を食べないか」、外食やコンビニでの賢いメニューの選び方、食事改善による体調の改善例など、具体的で実践可能なアドバイスが満載です!
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女性目線の本
2016/03/23 10:59
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投稿者:ローズピンク - この投稿者のレビュー一覧を見る
幕内さんの本は、どれも、日本人の体にあった食事を提唱しているので、好きです。今回購入の決め手は、いつでも、どこでも読めること。そして、女性目線で書かれているところ。やはり、基本は、ごはんに味噌汁に漬物ですね。