- カテゴリ:一般
- 販売開始日: 2014/07/25
- 販売終了日:2020/02/09
- 出版社: 講談社
- レーベル: KSスポーツ医科学書
- ISBN:978-4-06-153116-1
読割 50
電子書籍
乳酸を活かしたスポーツトレーニング
著者 八田秀雄
「乳酸」を切り口に、運動時の生体内のメカニズムを基礎からやさしく説明。「乳酸」はをなぜできるのか、血中乳酸値をどのように考えればいいのか、実践につなげていくための方法は?...
乳酸を活かしたスポーツトレーニング
乳酸を活かしたスポーツトレーニング
商品説明
「乳酸」を切り口に、運動時の生体内のメカニズムを基礎からやさしく説明。「乳酸」はをなぜできるのか、血中乳酸値をどのように考えればいいのか、実践につなげていくための方法は? 体育系学生、トレーナー、コーチ向。運動生理生化学にあたらしい視点をもたらしたバイブル的一冊。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
目次
- まえがき
- 目次
- 第1章 乳酸がスポーツの鍵になる
- 第2章 乳酸は糖のファミリー
- 第3章 乳酸の作られ方,使われ方
- 第4章 LT~乳酸性作業閾値
- 第5章 乳酸の案内人~乳酸トランスポーター
- 第6章 競技者のための乳酸を活かしたトレーニング
- 第7章 乳酸を活かした健康増進,シェイプアップ
- 第8章 血中乳酸濃度を測ってみる~実際例
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