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自分にイライラする!と思ったら読む本
著者 著者:心屋 仁之助
「自分なんてどうせ価値がないんだ」「人付き合いがどうも苦手で…」と、自分の性格のマイナス部分が災いして、思わずイライラしてしまったり、悩んだり、苦しんだりしている人は多い...
自分にイライラする!と思ったら読む本
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自分にイライラする!と思ったら読む本 (中経の文庫)
商品説明
「自分なんてどうせ価値がないんだ」「人付き合いがどうも苦手で…」と、自分の性格のマイナス部分が災いして、思わずイライラしてしまったり、悩んだり、苦しんだりしている人は多いのではないでしょうか。
本書では、性格リフォームのカウンセラーである著者が「個性(=先天的なもの)は変えられないが、性格(=よく取る行動パターン)は変えられる」という立場にたって、自らを変えて、よりよい人生を送るための具体的な方法をお伝えします。
「心の壁をとり除く」「自分の感情に向き合う」「自分の未来を想像する」…等々の7つのカウンセリングも具体的に紹介していますので、本書を読み進めながら自然にセッションを行うことができます。
ぜひお試しください!
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紙の本
ワークシートになっている
2016/02/18 00:23
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:どんどん - この投稿者のレビュー一覧を見る
紙質が他の文庫本と違い、白いので文字が読みやすかった。心屋さんのカウンセリング手法を使ったワークシートになっている。読み物というより、過去の自己分析の作業をやっていく仕様。心屋さんの手法が書かれているが、そこは本なので自分1人でやるには無理があるし、限界を感じた。ちょっと、期待外れでした。