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大人のための「困った感情」のトリセツ(大和出版)(大和出版)

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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日:2015/02/06
  • 出版社: PHP研究所
  • レーベル: 大和出版
  • ISBN:978-4-8047-6245-6

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大人のための「困った感情」のトリセツ(大和出版)

著者 水島広子

怒りは「不愉快なズレがある」というサイン、不安は「安全ではない」というサイン、悔しさは「あったかもしれない可能性」を失ったサイン、そして、「自分の尊厳」を傷つけられたサイ...

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大人のための「困った感情」のトリセツ(大和出版)

税込 1,300 11pt

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商品説明

怒りは「不愉快なズレがある」というサイン、不安は「安全ではない」というサイン、悔しさは「あったかもしれない可能性」を失ったサイン、そして、「自分の尊厳」を傷つけられたサインでもある……すべての感情には意味がある!対人関係療法の第一人者が怒り、不安、不機嫌、悲しみ、悔しさ、寂しさ、罪悪感等7つの感情の「カラクリ」と「取り扱い方」を丁寧に解説。精神医学の見地から解き明かされた心と気持ちのカラクリを知って、もう感情に振り回されない!【著者紹介】水島広子。精神科医。対人関係療法専門クリニック院長。アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン(AHJ)代表。「対人関係療法」の日本における第一人者。2000年6月~2005年8月、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正に力を尽くし実現させた。『「怒り」がスーッと消える本』(大和出版)『女子の人間関係』(サンクチュアリ出版)等著書多数。

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評価内訳

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紙の本

どんな感情も大切!まずは感情の正体を知ろう

2016/01/15 20:17

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:sakura88 - この投稿者のレビュー一覧を見る

ポジティブな感情だけでなく、怒りや悲しみ、悔しさなどのネガティブな感情も同じくらい大事。自分にわき起こるそれぞれの感情が、何を伝えるサインなのか、その感情を否定せずにどのように扱うかを、わかりやすく読みやすく説明してくれます。

怒りは仮面をかぶりやすい感情。怒りの奥にある寂しさや悲しさなど根本にある感情に気付くことで対処しやすくなります。

自分にわき起こる感情を扱うことが難しいと感じている方々は、本書を一度読むことで「あ、そうだったのか!」と気付き、今より前進できるはず。

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2017/05/14 16:17

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2017/01/05 08:30

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2018/03/13 08:20

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2019/03/31 23:10

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2017/05/22 23:01

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2019/05/17 21:16

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