- 販売開始日: 2015/03/20
- 販売終了日:2020/02/28
- 出版社: Panda Publishing
冷え取りダイエット
著者 冷え取りダイエット委員会
冷えを取る習慣をつけたら…いつのまにかやせちゃった?!「冷え解消」「減量成功」「健康美人」一石三鳥の健康ダイエット!!基礎代謝、冷え性の解消にも効果バツグン!寒い秋冬こそ...
冷え取りダイエット
商品説明
冷えを取る習慣をつけたら…
いつのまにかやせちゃった?!
「冷え解消」
「減量成功」
「健康美人」
一石三鳥の健康ダイエット!!
基礎代謝、冷え性の解消にも効果バツグン!
寒い秋冬こそ、体をしっかり温めて
キレイにやせる体質に生まれ変わりましょう!
目次
- 「冷え取りダイエット」をはじめる前に
- レッスン(1) 不健康なダイエットから卒業しましょう
- レッスン(2) 「なぜ痩せたいか」を明確にしましょう
- レッスン(3) 自分の身体と向き合いましょう
- レッスン(4) 今、すぐに始めましょう
- 第1章 「冷え」があなたを太らせる
- 1 あなたはなぜ、太っている?
- 2 ダイエットの明暗をわける代謝って?
- 3 年を取ると、基礎代謝が低下する?
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