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100歳まで自分の歯を残す4つの方法

著者 木野孔司,齋藤博,ヨシタケシンスケ

私たちはなぜ大事な歯を失ってしまうのでしょうか。歯を失う2大原因といわれるのが、虫歯と歯周病です。実に歯を失う原因はこの2つが90%近くを占めています。いずれも食習慣や歯...

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商品説明

私たちはなぜ大事な歯を失ってしまうのでしょうか。歯を失う2大原因といわれるのが、虫歯と歯周病です。実に歯を失う原因はこの2つが90%近くを占めています。いずれも食習慣や歯みがきなどの生活習慣と密接不可分の関係にある、いわゆる「生活習慣病」です。逆説的にいえば、問題となる生活習慣を改善すれば、虫歯や歯周病とは無縁の生活を送ることができます。しかし、なかなかどうして一度身体に染みついた生活習慣を正すことは簡単ではありません。また、最近の歯科学の研究で、意外な生活習慣が歯の健康に悪影響を与えていることがわかってきました。従来はていねいなブラッシングと歯科医師による定期的な口腔ケアを励行しておけば、歯を失うことはないといわれてきましたが、実はそれだけでは不十分だったのです。鍵を握るのが、無意識のうちに上下の歯をつけるTCHという癖です。自分の歯を最後まで残そうこと思ったら、このTCHを是正しなければなりません。本書では虫歯や歯周病予防、そしてTCH是正を通じて、自分の歯を最後まで残すための実践的なテクニックを紹介します。

目次

  • はじめに
  • 第1章 私たちはこうして歯を失っていく
  • 第2章 無意識の生活習慣TCHが歯周病と虫歯を悪化させる
  • 第3章 自分の歯を残すための4つの生活習慣 その1 歯の接触時間を減らす
  • 第4章 自分の歯を残すための4つの生活習慣 その2 砂糖を極力とらない
  • 第5章 自分の歯を残すための4つの生活習慣 その3 1日1回正しい歯みがきをする
  • 第6章 自分の歯を残すための4つの生活習慣 その4 3ヵ月に1回歯周病管理のために歯科医院に通う
  • 第7章 実は一番大事なのは歯科医院選び
  • 第8章 なぜインプラント治療に熱心な歯科医は抜歯を薦めるのか?
  • あとがき

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みんなのレビュー7件

みんなの評価4.5

評価内訳

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紙の本

歯磨きの基本を教えてくれる本

2016/11/29 15:16

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:たてやまりんどう - この投稿者のレビュー一覧を見る

この本では、虫歯や歯周病になる仕組みやそれらを防ぐための正しい歯のケア方法が書かれています。毎日当たり前のように行っている歯磨きですが、この本を読んで、自分の歯磨きの仕方が間違っていたことに気づかされました。正しい歯磨きの仕方が、付録でポスターになってついているので、この本を読んでからはこのポスターを洗面所に貼って、それを見ながらそれぞれの歯を磨くときに注意すべき点を確認しながら歯磨きしています。情報が正確でわかりやすく読みやすい本であるとともに、とても学ばされることの多い本でした。

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紙の本

100歳まで自分の歯を残す4つの方法

2016/11/20 19:17

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:花ザクロ - この投稿者のレビュー一覧を見る

特別付録の『歯離してる?』シールは、トイレのペーパーホルダーの上の壁や、電話機、台所等、自分なりに効果の上がりそうな所に貼っています。歯磨きポスターは、大きめのカードケースに入れると、濡れずに歯磨きしながらチェック出来て便利です。シールや挿絵、表紙の個性的なイラストはヨシタケシンスケさんで、楽しみながら読めます。これで、100歳迄、歯が残る事を願っています!

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2014/08/22 00:09

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2017/01/09 10:44

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2014/10/07 14:02

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2013/05/19 15:07

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2017/05/02 09:36

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