- 販売開始日: 2015/06/01
- 出版社: ダイヤモンド社
- ISBN:978-4-478-06594-5
エグゼクティブを見せられる体にするトレーナーは密室で何を教えているのか
著者 角谷リョウ
エグゼクティブ専門のパーソナルトレーナーが教える、リバウンドゼロで10年後も見せられる体を作るためのマインドセットの方法と99%の人が続けられる角谷式体作りメソッドを紹介...
エグゼクティブを見せられる体にするトレーナーは密室で何を教えているのか
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商品説明
エグゼクティブ専門のパーソナルトレーナーが教える、リバウンドゼロで10年後も見せられる体を作るためのマインドセットの方法と99%の人が続けられる角谷式体作りメソッドを紹介。最短の時間で、最大の効果を出すためのトレーニング法とそのコツを初公開します!
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筋トレのバイブル
2015/09/22 08:05
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:洗濯の自由 - この投稿者のレビュー一覧を見る
スクワットと腕立て伏せと腹筋を1分ずつ。これなら続けられると感じて習慣になった。自己流では効果が出なかったが専門家のアドバイスはありがたい。きちんと読んで共感して実践すればジムに通う必要なし。
なるほど!
2016/09/06 19:32
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:本屋大好き - この投稿者のレビュー一覧を見る
納得、納得。
確かに体が変わってきます。
絵と解説でわかりやすいトレーニング方法も載っているのでいいです。
夏に中断してしまったけど、涼しくなったら始めたい。
正しい筋トレは本当に少しで気持ちいいし、体は変わる。