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- カテゴリ:一般
- 販売開始日: 2015/06/22
- 販売終了日:2023/09/30
- 出版社: ヘリテージ
- ISBN:978-4-7779-3549-9
読割 50
電子書籍
どっちが太らない?
著者 清水加奈子
ハンバーグとステーキ、どっちを食べようか? ラーメンとチャーハンどっちがヘルシー? などなど。何を食べるか、人は毎日考えます。食事は運動とともにカラダを作る上で欠かせない...
どっちが太らない?
どっちが太らない? 今日から実践!超簡単・選ぶだけのカラダ作り
商品説明
ハンバーグとステーキ、どっちを食べようか? ラーメンとチャーハンどっちがヘルシー? などなど。何を食べるか、人は毎日考えます。食事は運動とともにカラダを作る上で欠かせない要素です。それでは、太らないための食事を選ぶにはどうすれば良いのでしょうか? まずは食習慣を見直すこと、そして賢い選択をすることです。本書は、主食にはじまり、メインのおかず、サブおかず、おやつ、飲み物までどちらが太らないかを対決形式で紹介。太らない食事は、ただ単にカロリーや糖質だけで決まるわけではありません。飲み会でのおつまみ選びや食べ過ぎたときのリセット方法、話題のトクホドリンクをタイプ別に選ぶポイントも紹介します。 ※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
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