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- 販売開始日： 2015/07/18
- 出版社： ＢＡＢジャパン
- ISBN：978-4-86220-920-7
サムライ・ボディワーク
著者 『月刊秘伝』編集部
カタカナ・メソッドばかりがボディワークにあらず！伝統・古流武術こそが理想のボディワークだった！！体幹を強化し、全身をしなやかに繋げる！振り棒、四股、肥田式強健術、自衛隊体...
サムライ・ボディワーク
税込
1,760
円
16pt
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商品説明
カタカナ・メソッドばかりがボディワークにあらず！伝統・古流武術こそが理想のボディワークだった！！体幹を強化し、全身をしなやかに繋げる！振り棒、四股、肥田式強健術、自衛隊体操自彊術、茶道、野口体操、弓道etc. 武道雑誌『月刊秘伝』で紹介された、選りすぐりの“知られざる究極身体法”を収録したトレーニング集！
目次
- 第一章 強靭な“基盤力”を作る
- “武道筋”を鍛え上げる驚異の鍛錬システムとは？
- 振り棒鍛錬 鹿島神傅直心影流 岩佐勝
- 日本伝統の体操“四股”
- 四股鍛錬 三杉里
- 日常の所作で鍛える 武士の足腰
- 小笠原流弓馬術礼法 小笠原清忠
- “正中心力”の追究がもたらすものとは？
- 肥田式強健術研究会 富田高久
- 常時“戦える身体”を創る
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