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- カテゴリ:一般
- 販売開始日:2015/07/21
- 販売終了日:2019/10/03
- 出版社: エイ出版社
- ISBN:978-4-7779-3595-6
読割 50
電子書籍
マーシャル・ダイエット
マーシャル・ダイエットは韓国出身の武道家で、モデルや女優として活躍中のリンさんが考案した、美しいカラダになるためのプログラムです。5歳の頃から柔道・テコンドー・空手などの...
マーシャル・ダイエット

マーシャル・ダイエット 武術の動きで楽しくトレーニング→体脂肪を燃焼 武術総合17段のBody Makerイ・リン (エイムック)
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商品説明
マーシャル・ダイエットは韓国出身の武道家で、モデルや女優として活躍中のリンさんが考案した、美しいカラダになるためのプログラムです。5歳の頃から柔道・テコンドー・空手などの武道に親しみ、トータル17段を有するリンさん。日頃のトレーニングによって、武道と筋トレの違いに気づき、これをミックスしたオリジナルメソッドをつくりあげました。ムキムキになるだけでも、ただやせるだけでもない、女性らしいボディラインを目指すエクササイズが満載です。ストレッチから、二の腕&肩、胸&背中、ヒップ&脚、ウエスト、有酸素運動と38のメニューを一挙公開。気になる部位を引き締める目的別の10日間プログラムもご紹介します。 ※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
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