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反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」(中経出版)

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反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

著者 著者:草薙龍瞬

悩みは「消す」ことができる。そしてそれには「方法」がある――ブッダの「超合理的で、超シンプル」な教えを日常生活に活かすには? 注目の“独立派”出家僧が原始仏教からひもとく...

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反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

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商品説明

悩みは「消す」ことができる。そしてそれには「方法」がある――ブッダの「超合理的で、超シンプル」な教えを日常生活に活かすには? 注目の“独立派”出家僧が原始仏教からひもとく“役に立つ仏教”。

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みんなのレビュー76件

みんなの評価4.0

評価内訳

紙の本

誰でも共感して実行できる

2016/06/26 22:42

6人中、6人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:Poohta - この投稿者のレビュー一覧を見る

知らず知らずのうちに人や物事に判断をしている。
正しい、とか、間違っている など反射的に行っているというのには、
正直驚いた。確かにそういうときがあるからだ。

何も感じずにすごすのは、さびしく、つまらない、無味乾燥なときを過ごすことになるとは思いつつも、不必要に反応していることは良くないことだということを気づかせてくれる。

目を閉じて、呼吸を整えて、風、音やにおいに心を向けることは、人生を豊かにするのに大切なことであることをあわせて教えてくれる本である。

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電子書籍

反応しても悩まない練習

2016/05/06 00:24

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:mistta - この投稿者のレビュー一覧を見る

何故人に言われたことに反応して悩んでいるのか。
その原因をきちんと理解して悩む必要が無いと理論づけることが
出来れば、仮に反応してしまっても悩みは消えていく。

反応しない処方箋も紹介しているが、反応してしまうことも
やむをえないと著者は認めている。

反応した場合の悩みの消し方をうまく理論立てて説明している。上達するか
どうかは練習次第。

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紙の本

反応しない

2016/03/29 08:29

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:mami - この投稿者のレビュー一覧を見る

日々の色々な外部からの雑音にいちいち反応していた毎日。とても疲れていました。様々な感情を感じてもそれをとどめて反芻するのではなく、そうであるのだなとただただ見るだけでいい、そのことを心にとめて毎日を過ごしています。

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電子書籍

勉強になる

2016/04/20 14:54

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:しばしば - この投稿者のレビュー一覧を見る

感情的になりやすい自分ですが、いろいろな面で勉強になったと思います。この手の本はいろいろ読んでいるのですが、切り口が新しく感じ、説得力のある考え方に感動しました。たまに読み返し、前向きで豊かな自分になれるよう心掛けたいです。著者の他の作品もぜひ読んでみようと思います。

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紙の本

ただ”理解”することの大切さ

2018/09/04 23:53

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ちぇりー - この投稿者のレビュー一覧を見る

学生時代、鬱になってしまったときに、この本に出会い救われました。

アドラーの心理学やセラピー系の本をたくさん読みましたが、この本は読んでいて涙が止まりませんでした。

ただそこにあるんだと”理解する”こと。
悩んで何もできなくて、頭がパンパンになっている自分がいるなと、第三者の目で見て理解する。
これだけで、とても心が落ち着きました。

いかに自分が日常で考えなくても良いことに、反応しているか。どうすれば、必要な事だけ考えて生きていけるのかを知れました。

東大卒の住職さんが著作されているので、仏教の教えが軸になっています。
真面目な方、ついつい他人のことまで気にしてしまう方、よく人から神経質だねと言われる方、
楽に生きれる考えがあります。
ぜひ、オススメしたい一冊です。

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電子書籍

勉強になりました

2017/05/26 13:28

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:グリ - この投稿者のレビュー一覧を見る

非常に勉強になりました。妄想しない。反応しない事を心掛け生きて生きていけるように実践したいきます。

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紙の本

たくさんの引寄せの本よりこの本一冊

2016/01/18 12:38

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ann - この投稿者のレビュー一覧を見る

引寄せの法則の本が本屋さんにはたくさん置いてあり時々ぱらぱら立ち読みします。
でもいつもご機嫌でいるのもなかなか難しい。
楽しいこと好きなことをやれといわれてもわからない。
この本には気持ちを安定させるというか落ち着かせるコツみたいなことが書いてあります。
いつもご機嫌でなくてもいつもまぁまぁ良い気分でいられるようになりそう。
練習中なのでこのように書きましたが練習の成果はあります。
過去の失敗や後悔を引きずってしまっている人には特におすすめです。

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電子書籍

納得

2015/11/11 20:05

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:May - この投稿者のレビュー一覧を見る

立ち読みで面白そうだったので、購入。
内容は当たり前のことのようで、実は奥が深い。
購入して良かった。

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電子書籍

自分の内面に目を向けること、そして「快」を求めることへの肯定

2018/05/06 19:59

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:アルファ - この投稿者のレビュー一覧を見る

人間は誰しも、「自分が正しくて相手は間違っている」とか考えたり、「他人と比較」したがったりしますよね。
何よりも、そういう自分の姿に気づいたときに、自分の内面に目を向けることを意識することの大切さを感じます。
(「言うは易く行うは難し」なことでもありますがw)

私がこの本で一番印象に残ったのは、「『快』を大切にしていい」というところです。
日本においては、仏教というと「修行で悟りを開く」というイメージがとても強いと思いますが、著者の草薙氏によれば、それは「一つの方向性にではあっても、すべての人に共通する目標とはいえない」ということでした。
でも、草薙氏は特定宗派には属さずに仏教を広めている方のようですが、日本でも「他力本願」を是とする浄土真宗のような宗派もあると考えれば、納得のいく記述ではありますよね。

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電子書籍

手元に置いておきたい一冊

2017/05/17 02:30

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:星屑の砂 - この投稿者のレビュー一覧を見る

ベストセラーで読みやすかったので、初のブッダ教本購入。考えに考え抜いた思考の結論、そして解決策が書かれています。ただ、私が実行するには修行が必要になりそうです(笑)こういう答えがあるということを知っていれば、いつかピンチの時にすがれるのではないかと思います。

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電子書籍

趣旨は理解したけれど

2015/10/07 16:36

4人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:keiko - この投稿者のレビュー一覧を見る

納得感ある教えが多々あった。
ただ、同じような記述が多く感じられ、少し冗長に感じた。

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2017/05/26 12:33

投稿元:ブクログ

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2017/02/09 11:07

投稿元:ブクログ

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2016/01/27 14:24

投稿元:ブクログ

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2018/08/12 21:01

投稿元:ブクログ

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