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メンタルが強い人がやめた13の習慣

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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日:2015/09/30
  • 出版社: 講談社
  • ISBN:978-4-06-219208-8

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メンタルが強い人がやめた13の習慣

著者 エイミー・モーリン,長澤あかね

全米で話題のセルフヘルプ決定版、邦訳! 「メンタルの強い人」はそれが最悪の状況だろうと人生最大の危機だろうと、なんとか切り抜ける方法を知っている。誰もがもっている13の思...

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メンタルが強い人がやめた13の習慣

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商品説明

全米で話題のセルフヘルプ決定版、邦訳! 「メンタルの強い人」はそれが最悪の状況だろうと人生最大の危機だろうと、なんとか切り抜ける方法を知っている。誰もがもっている13の思考習慣をやめれば、折れずにしなるレジリエンスな生き方ができる。

目次

  • はじめに
  • 00 「メンタルの力」とは?
  • 01 「自分を哀れむ習慣」をやめる
  • 02 「自分の力を手放す習慣」をやめる
  • 03 「現状維持の習慣」をやめる
  • 04 「どうにもならないことで悩む習慣」をやめる
  • 05 「みんなにいい顔をする習慣」をやめる
  • 06 「リスクを取らない習慣」をやめる
  • 07 「過去を引きずる習慣」をやめる
  • 08 「同じ過ちを繰り返す習慣」をやめる

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みんなのレビュー15件

みんなの評価3.8

評価内訳

  • 星 5 (2件)
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  • 星 3 (6件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

紙の本

やめる、というのがいい

2017/04/27 00:03

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:risa - この投稿者のレビュー一覧を見る

ハウツー本や自己啓発本は、何かをすることを求めるものだけれども、この本は「やめる」ことに主眼を置いている。「やめる」ことはやるべきことに向かう第一歩だと思わせてくれます。

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電子書籍

色々と引きずりがちなので少しでも改善できれば

2015/10/31 20:09

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ほん太 - この投稿者のレビュー一覧を見る

著者は若くして身近な人を立て続けに亡くし暫く塞ぎ込んでいたが、そこから前を向いて歩いていくことを決意する。個人的な経験だけでなくセラピストとしての経験に裏打ちされた言葉は翻訳の良さも手伝い力強く優しい。良書。

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電子書籍

読んでやめるべき習慣に気づく。

2016/10/08 01:40

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:mistta - この投稿者のレビュー一覧を見る

参考になった。

それぞれのやめるべき習慣の弊害、そのために身に付ける
べき習慣、やめるべき思考を章末に設けてあるのが良い。

メンタルの力にも絶えずメンテナンスが必要で、常に改善の
余地がある。
メンタルの強さは努力の賜物。
メンタルが強いというのは、「何が起こっても大丈夫」と
知っていること。
メンタルが強くなれば、最高の自分でいられる。
全体を通してそのように教えてくれる。

実体験に基づいたアドバイスが説得力を与えている。
読んで良かった。

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2017/06/02 10:13

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2016/06/18 17:14

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2016/03/21 22:45

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2017/10/06 06:49

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