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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日:2015/10/28
  • 出版社: パンローリング
  • ISBN:978-4-7759-4115-7

読割 50

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内向型を強みにする

著者 マーティ・O・レイニー(著)

つきあい下手、考えすぎ、疲れやすい――内向的なあなたが長所をいかして堂々と楽しく生きるコツ世の中の75%は楽天的で活発な「外向型人間」だという。残りの25%の「内向型人間...

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内向型を強みにする

税込 990 9pt

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内向型を強みにする おとなしい人が活躍するためのガイド (フェニックスシリーズ)

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商品説明

つきあい下手、考えすぎ、疲れやすい――

内向的なあなたが長所をいかして堂々と楽しく生きるコツ



世の中の75%は楽天的で活発な「外向型人間」だという。

残りの25%の「内向型人間」といえば、大勢の人が苦手、外に出ると疲れやすく、考え過ぎるタイプで、とかく肩身が狭くて、「なんとか自分を変えよう」と思いがちだ。

「外向型」と「内向型」がじつは生来の脳の回路の違いによる気質タイプの違いであることをご存じだろうか。

エネルギーの取り込み方、刺激に対する反応、情報や経験に対するアプローチが最も大きなちがいだといわれる。

「外向型」は人と話したり外の活動からエネルギーを得、少しでも多く刺激を得たいと飛び回り、広く浅く経験を積み重ねていく。


一方「内向型」はエネルギーをアイデアや感情などなかの世界から得て、静かに自分と向き合うことで充電し、深く経験することを好む。

このちがいと自分の特性がわかれば、今までのように自分を責めたり、別の人間になろうと思うことなく、ありのままで生きられるだろう。

パートナーや子供、同僚とどうつきあえばうまくいくかという具体的なアドバイスも豊富なので、「内向型」の人がラクに楽しく生きることに大いに役立つはずだ。


あなたは内向型?

●自分ひとりか、二、三人の親しい友達とくつろぐほうが好ましい。
●深くつきあっている人だけを友達だと思っている。
●たとえ楽しいことでも、外で何かしたあとは、休息をとる必要がある。
●無口で冷静に見え、観察するのが好きである。
●話したり行動したりする前に、考えることが多い。…
(自己診断のための「小テスト」より)



※本書は「小心者が世界を変える」(ヴィレッジブックス)の新装改訂版です。

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みんなのレビュー28件

みんなの評価4.4

評価内訳

紙の本

内向型とかHSPとか…

2019/06/15 21:19

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:たかゆう - この投稿者のレビュー一覧を見る

ここ数年、内向型やHSPをタイトルに含む本を書店で見かけることが増えたように思います。あるいは、「『むずかしいひと』との付き合いかた」といったキーワードもよく見かけるようになりました。書棚としては、精神医学や心理学関係にとどまらず、ビジネス系や自己啓発といわれるようなコーナーでよく見かけます。
それらの何冊かを読んだことはありますが、この『内向型を強みにする』は、上記のような類書(?)には見られないような、心理学や生物学的あたりの知見にもとづく、心理療法士らしい論考がなされていると感じました。著者の表現なのか訳者の技量なのか、文章はとても読みやすく、特別難解な言葉が出てくることもなく、初学者の私にもすらすら読めました。そして何より人としてのあたたかみを感じる文章になっています。
ご自身のことで悩んでる方、そういった方を支える現場にいらっしゃる方、そんな人たちに小さくない力を添えてくれる一冊ではないでしょうか。

本文には数々の先行研究が書かれているのですが、巻末に「参考文献」としてまとめていただけていたら、さらに良かったと思います。

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紙の本

内向型人間自身の取扱説明書

2017/10/18 23:06

3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:L - この投稿者のレビュー一覧を見る

「これは内向型人間である自分の取扱説明書だ」と思いました。パーティなどアメリカ様式の例えやシチュエーションですが、日本人にも十分役立つと思いました。

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2015/01/22 16:35

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2014/11/18 17:55

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2017/01/23 18:47

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