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「腸にいいこと」だけをやりなさい!
著者 藤田紘一郎
おなかの中の“小さな神さま”を目覚めさせよう!!肥満、アレルギー、糖尿病、うつ病......ほとんどの病気は腸から治せる。腸内細菌の最新情報を満載! 驚異のパワーを味方に...
「腸にいいこと」だけをやりなさい!
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「腸にいいこと」だけをやりなさい!
商品説明
おなかの中の“小さな神さま”を目覚めさせよう!!
肥満、アレルギー、糖尿病、うつ病......ほとんどの病気は腸から治せる。
腸内細菌の最新情報を満載! 驚異のパワーを味方につければ、人生はもっとうまくいく!
◆内容
はじめに――おなかのなかの“小さな神さま”を目覚めさせよう――
第1章
腸は何でも知っている
〈だから、腸にいいことだけをやりなさい1〉
腸内細菌をよろこばせる食べ物は「お・な・か・は・す・き・や・よ」で決まり!
第2章
腸に従えば、健康になって長生きできる
〈だから、腸にいいことだけをやりなさい2〉
「トイレレコーディング」をして、腸と交換日記をつけよう
第3章
腸に従えば、体重が落ちてキレイになる
〈だから、腸にいいことだけをやりなさい3〉
「腹時計健康法」で、腸のリズムに従って生活してみよう
第4章
腸に従えば、悩みが消えて幸せになる
〈だから、腸にいいことだけをやりなさい4〉
腸内細菌をよろこばせるための「毎日のちょっとした習慣」15カ条
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腸内環境
2015/10/29 08:23
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投稿者:よよん - この投稿者のレビュー一覧を見る
昨今、腸内環境、腸内フローラ等が話題である。
腸内環境はほんとうに大切であり、おっしゃるとおりである。
しかしながら、「だけをやりなさい」とうのは、この手の健康本にある、キャッチーなタイトルであり、信用は出来ないし、人間の身体はそんな単純なものではないし、それは著者もよく分かっていることだろう。
だのに、このようなタイトルを容認してしまうあたり、商法的なのである。