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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日:2015/11/06
  • 出版社: PHP研究所
  • レーベル: 大和出版
  • ISBN:978-4-8047-6255-5

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電子書籍

あなたのあらゆる「困った!」がなくなる 「ADHD脳」と上手につき合う本(大和出版)

著者 司馬理英子

部屋が汚い、時間にルーズ、忘れ物が多い…原因は「脳」にあるのかもしれません。片づけ、先延ばし、ケアレスミス対策から体調管理までADHDタイプが社会でうまくやるためのコツを...

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あなたのあらゆる「困った!」がなくなる 「ADHD脳」と上手につき合う本(大和出版)

税込 1,300 11pt

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「ADHD脳」と上手につき合う本 あなたのあらゆる「困った!」がなくなる

税込 1,540 14pt

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商品説明

部屋が汚い、時間にルーズ、忘れ物が多い…原因は「脳」にあるのかもしれません。片づけ、先延ばし、ケアレスミス対策から体調管理までADHDタイプが社会でうまくやるためのコツを発達障害クリニック院長が図解満載で説きます。「マイ締め切り」を設ける、ワーキング・メモリーを意識する……などなど、効果バツグンの知恵満載! 「グズグズ脳」「うっかり脳」「ぐちゃぐちゃ脳」「もの忘れ脳」「イライラ脳」「ウツウツ脳」をなんとかしたいあなたへ。そのお悩み、本書でマルゴト解決しましょう。(著者紹介)司馬理英子。医学博士。岡山大学医学部、同大学院卒業。1983年渡米。ADHDについての研鑽を積み、1997年、『のび太・ジャイアン症候群』(主婦の友社)がベストセラーに。同年帰国し、東京都武蔵野市に発達障害専門のクリニックである「司馬クリニック」を開院。子どもと大人の女性の治療を行っている。

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みんなのレビュー7件

みんなの評価4.3

評価内訳

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  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

電子書籍

短所の正体を教えてくれた本。

2016/01/04 01:53

5人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:Naki - この投稿者のレビュー一覧を見る

私はずっと締め切りが守れない、部屋をきれいに保てない、すぐ前にやっていたことを忘れてしまう・・等に悩んでいて、「ADHDかもしれないなあ」と思いながら過ごしています。

最近職場でのミスが続き、今まで自己流に対処してきたつもりだった自分の脳の特性に向き合わなければと思いこの本を購入しました。

この本ではまず、「ADHD脳は、今この時の誘惑に負けやすく、ワーキングメモリが少ない」というのがADHDの脳が抱えている「クセ」であって、「できないこと」で自責にかられたり自己嫌悪に陥ることはないのだ、と諭してくれます。
そしてそのクセを踏まえて、「部屋をきれいに保てない」「優先順位がつけられない」等、派生してくる問題へどう対処するか?のアドバイスをくれる本です。
特に持ち物や捨てるべきもののチェックリストは、コピーして目につくところに貼るなどして活用できて良いと思います。

おそらく、すべてのADHDを抱える人がこの本に書かれた方法で「普通の人」と同じくらいに困らなくなるわけではないのでしょうが、
同じようなことで困っているのは自分だけではない!ということを知れて、
どんな風にがんばればよさそうか・・という指針をもらえるだけでも、一読の価値は大いにあると思います。

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電子書籍

読んでよかったです

2017/08/04 21:40

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者: - この投稿者のレビュー一覧を見る

ADHDの要素があると診断を受けた者です。

この本にはADHDタイプの特徴から、その欠点に対処するための考え方、よくあるミスに対する具体的な対処法まで分かりやすく書かれており、「自分はもしかしたらADHDかも」と不安になっている方や私のようにADHDの要素があると診断を受けた方が読むのに適している本だと思います。

こちらを読む前からADHDに関する知識を増やしたり対策を行ったりはしていましたが、この本を読むことでADHD脳の思考パターンをしっかりと把握することができたため、ADHD脳を攻略するのも容易になりました。
そして、なによりも苦手なことを「克服」するのではなく、「苦手なものはしょうがない」とした前提で上手に生活していくという考え方が身についたことは、この本を読んで良かったと思った大きな理由です。

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紙の本

わかりやすい

2017/04/18 19:27

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ゆん - この投稿者のレビュー一覧を見る

マンガでの表現が多く、図で説明されたほうがわかりやすいって人にはうってつけの本ですね!とってもわかりやすい。どういうしくみで悩む現象が起こるのか、そしてその対処法を教えてくれるステキな本です。

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電子書籍

ひたすらやさしい

2016/11/28 17:11

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ごん - この投稿者のレビュー一覧を見る

あなたは悪くない、と言ってもらえた気がします。

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紙の本

ADHD脳

2018/07/24 01:49

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

実際にADHDと診断されている方には参考になると思いますが、自称「ADHDだから仕方がない」の人にはどうなんだろう……

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2016/02/04 08:38

投稿元:ブクログ

レビューを見る

2016/02/18 19:49

投稿元:ブクログ

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