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土井雪広の世界で戦うためのロードバイク・トレーニング
著者 土井雪広
サイクルロードレースのトッププロとして欧州で活躍した土井雪広。彼は、決して最初から「強かった」訳ではない。欧州の科学トレーニングの方法論や戦術、そして走り方を「知ること」...
土井雪広の世界で戦うためのロードバイク・トレーニング
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土井雪広の世界で戦うためのロードバイク・トレーニング
商品説明
サイクルロードレースのトッププロとして欧州で活躍した土井雪広。彼は、決して最初から「強かった」訳ではない。欧州の科学トレーニングの方法論や戦術、そして走り方を「知ること」と出会って、徐々に「強くなった」のである。 そしてそれは、世界レベルのトッププロのみならず、一般のアマチュア自転車乗りにも応用できるものである、と彼は言う。トレーニングに対する考え方、フィジカル、戦略、運(を引き寄せる)、それらすべてを「トレーニング」し、向上させていった上で、「強さ」を「作り上げる」こと。 「強くなる」とは、どういうことなのか。サイクルロードレースの世界第一線で戦ってきた著者による、徹底して世界に通用するためのトレーニング法を示した実践書。
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かなり詳しく勉強になった
2016/07/02 09:45
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ライサ - この投稿者のレビュー一覧を見る
LSD、LMDなどを用い具体性に富んだトレーニング内容を紹介してくれている
また実際の選手たちはどうか、という点も明確に書かれている上、共通点がない部分もちゃんと「共通点は見出せなかったが自分の経験では◯◯」と書いていてくれるのでありがたい
またホビーライダー向けに書いていてくれるのでサラリーマンの身でもできる内容となっている
数あるロードバイクトレーニング本の中でも名作の一つと言える