- 販売開始日: 2015/11/16
- 出版社: マガジンハウス(雑誌)
- レーベル: Dr.クロワッサン
- ISBN:978-4-8387-5072-6
Dr.クロワッサン 食材の組み合わせが 病気や不調を治す
著者 済陽高穂
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部...
Dr.クロワッサン 食材の組み合わせが 病気や不調を治す
商品説明
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
健康や体にいい食材や栄養・成分を摂るのはとても重要なこと。でも近年アメリカでは、体に良い栄養(食材)を単体で摂取するよりも、複数のものを組み合わせて摂取る方が、より効果的だということが言われています。
「栄養効率がアップする」「消化・吸収・代謝の促進」「免疫力アップ」等、体に良いことばかり。
本書では、医師の済陽高穂さんに、病気や体の不調の症状別に、食材の組み合わせ方を紹介していただきました。
目次
- ●ボケない人ほど長生きできる。
- 100歳まで脳を元気に保つには何をどう食べるかが重要でした。
- ●1日大さじ2杯で認知症を改善。ココナッツオイルのすごい力。
- ●血管の健康、生活習慣病対策に皮付きりんごを焼いて食べる。
- ●ファイトケミカルの抗酸化力で老化を予防するベジブロス。
- ●老化スピードを遅くするボケない食材の選び方。
- ほか
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