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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日:2015/12/12
  • 出版社: 山と渓谷社
  • ISBN:978-4-635-49015-3

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病気の9割は歩くだけで治る! ~歩行が人生を変える29の理由~  簡単、無料で医者いらず

著者 長尾 和宏

ベストセラー本の町医者が、簡単、ただで出来る、医者知らずの『とっておきの健康法』を初めて著す!医者として多くの患者を診療しながら、多くの人気本を著している長尾和宏先生の新...

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病気の9割は歩くだけで治る! ~歩行が人生を変える29の理由~  簡単、無料で医者いらず

税込 1,056 9pt

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病気の9割は歩くだけで治る! PART1 簡単、無料で医者いらず

税込 1,320 12pt

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商品説明

ベストセラー本の町医者が、簡単、ただで出来る、医者知らずの『とっておきの健康法』を初めて著す!医者として多くの患者を診療しながら、多くの人気本を著している長尾和宏先生の新しいテーマ『歩くこと』による健康法。平穏死という言葉をはやらせ、死を見つめたテーマ、ボケの問題、薬についてのうんちく、近藤誠教授へのアンチテーゼなどのテーマから、もっと健康で積極的に生きていこうというテーマへ。

歩くことがどれだけ健康に良いかということを、医者の立場から科学的に証明。実際の治療にも多く使われ、効果をあげています。 歩行が人生を変える29の理由をわかりやすく説明する本。

現代病の大半は、歩かないことが原因。糖尿病人口は、950万人に。 高血圧人口は、4千万人に。高脂血症人口は、2千万人に。 認知症人口は460万人、予備軍も加えると900万人に。そして、毎年100万人が新たにがんにかかり、年間で37万人が、がんで命を落としている・・その大半は、歩かなくなったことが原因。

目次

  • 目次: 第1章 病気の9割は歩くだけで治る!
  • (1)現代病の大半は、歩かないことが原因だった
  • (2)糖尿病、高血圧…生活習慣病は歩くほどに改善する
  • (3)最大の認知症予防は計算しながら1時間歩くこと
  • (4)うつ病も薬要らず、歩くだけで改善する
  • (5)国民病の不眠症は、歩くだけで解決する
  • (6)逆流性食道炎も便秘も一挙に改善、腸内フローラが脳を変える
  • (7)線維筋痛症も喘息もリウマチも、痛い病気こそ、頑張って歩け!
  • (8)がんの最大の予防法はこんなにも単純だった
  • (9)風邪も歩いて治せ ただし体力に余裕のある人は

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みんなのレビュー16件

みんなの評価3.5

評価内訳

紙の本

母へのプレゼントとして

2016/02/25 11:37

2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:カナ - この投稿者のレビュー一覧を見る

母へのプレゼントとして購入しました。
私自身は読んでいませんが、とても役立つ内容だったとのことで喜んでいるようです。
この本で元気になってくれたら良いと思います。

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紙の本

歩きたくなる本

2019/01/04 10:26

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者: - この投稿者のレビュー一覧を見る

歩くことがいい、ということは知っていたが、なかなか実践できず。この本を読んで、実際によく歩くようになった。歩くことが様々な病気予防になることが分かりやすく書いてある本。

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紙の本

それで

2016/08/16 23:24

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:のりのり - この投稿者のレビュー一覧を見る

消化不良な記載。
歩くのが良いのは分かっているが、どういいのかがうまく伝わってこなかった。と思った。

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2020/07/26 17:19

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2021/06/16 10:16

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2022/04/30 18:06

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