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朝つめるだけ! やせる作りおきべんとう
著者 金丸絵里加
お昼はダイエットにとって、いちばん難しい時間帯。外食やコンビニランチには麺類や丼ものなど、肥満の原因になる糖質量の多いメニューがいっぱい。そこでおすすめなのが、本書の糖質...
朝つめるだけ! やせる作りおきべんとう
朝つめるだけ！やせる作りおきべんとう （エイムック ei cooking）
商品説明
お昼はダイエットにとって、いちばん難しい時間帯。
外食やコンビニランチには麺類や丼ものなど、
肥満の原因になる糖質量の多いメニューがいっぱい。
そこでおすすめなのが、
本書の糖質量を抑えた“やせる作りおきべんとう”。
週末わずか90分で１週間分のやせる作りおきおかずが完成。
忙しい朝も詰めるだけなので簡単。
気軽にやせるおべんとうが続けられます。
おべんとうレシピは４週間分収録。
さらに10分で作れるやせる主菜、5分で作れるやせる副菜を多数紹介。
一冊に135レシピを収録。
全てのレシピに糖質量やカロリーの
マークがついて一目でわかるので安心です。
夕食や朝食に取り入れるなど、使い方は自由自在。
気軽にダイエットができます。
※電子版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
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作り置き
2021/11/13 13:15
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
忙しい朝の時間を有効に使うことができるお弁当のレシピが、たくさん紹介されていて、よかったです。作り置きでも、美味しそうです。
紙の本
目新しいけどすぐできそう
2021/07/30 23:38
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：kochimi - この投稿者のレビュー一覧を見る
やせる、とうたっているだけあって、
野菜を程よく取り入れたり、
海藻類をボリュームある味付けにしたり、
すぐ真似できそうな新しいレシピがたくさんでした。
個人的には、
ひじきを使ったメニューが多かったのが
ポイント高かったです。
紙の本
残り物
2017/02/14 15:59
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
前日の残り物をお弁当に、というのはちょっと抵抗があったのですが詰め方をちょっと工夫するだけですごく手間のかかってるお弁当になってびっくりしました。
これなら前日のでも良いかな、と思います。
