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覚えない記憶術
  • みんなの評価 5つ星のうち 4.2 32件
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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日:2016/01/08
  • 出版社: サンマーク出版
  • ISBN:978-4-7631-3516-2

読割 50

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一般書

電子書籍

覚えない記憶術

著者 樺沢紫苑

暗記不要、努力も不要!記憶力が良くない人ほど効果が出る、「覚えずに覚える」記憶術。15万部突破のベストセラー、『読んだら忘れない読書術』の著者、最新刊の登場です!インター...

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覚えない記憶術

税込 1,274 11pt

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覚えない記憶術 精神科医が教える

税込 1,620 15pt

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商品説明

暗記不要、努力も不要!
記憶力が良くない人ほど効果が出る、「覚えずに覚える」記憶術。


15万部突破のベストセラー、
『読んだら忘れない読書術』の著者、最新刊の登場です!

インターネット、検索全盛期の今の時代、
従来型の「暗記力」「記憶力」は、試験を受ける人は別として、
普段のビジネスマンの仕事においては必要ないと著者はいいます。
それよりも、どこにどんな情報があるのかを早く引き出し、活用することのほうが重要です。

本書では、精神科医でもあり、SNSの超プロでもある著者が、
これからのインターネットの時代に対応した
「全く新しい記憶活用術」をお伝えしていきます。

暗記不要、努力も不要、「覚えない」でいつの間にか記憶に残る。
そんな「覚えない記憶術」を本書で身につけてみませんか?


*目次より

第1章 精神科医の「覚えない記憶術」で得られる3つのこと
第2章 無理に詰め込まなくてもいい~精神科医の「アウトプット記憶術」
第3章 記憶力に頼らずに成果を最大化する~精神科医の「記憶力外記憶術」
第4章 感情が動くと記憶も強化される~精神科医の「感情操作記憶術」
第5章 無限の記憶を獲得する~精神科医の「ソーシャル記憶術」
第6章 脳の作業領域を増やして仕事を効率化する~精神科医の「脳メモリ解放仕事術」
第7章 脳の老化を予防する~精神科医の「運動&生活習慣記憶術」

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みんなのレビュー32件

みんなの評価4.2

評価内訳

紙の本

「アウトプット」こそ「究極の成功法則」

2016/01/24 10:00

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ryo-noaa - この投稿者のレビュー一覧を見る

『「アウトプット」することで、あらゆることを効率よく記憶できる』

 この本を読んで私はそう感じました。「記憶」に対する考え方が、すっかり変わってしまいました。
 こちらの本で紹介されている記憶術は興味深いものばかりですが、その中でも特に衝撃を受けたのは「過去問研究記憶術」です。
 そこでは、「資格試験の勉強において、まずは参考書を買い、内容を把握した後で過去問を解く、というやり方ではかなりの無駄が生じてしまう」と記されています。
 
 「なんでだ!?」と感じましたが、読み進めるとその意味が分かりました。
 大切なのは「全体を把握する」「重要なものから勉強する」ということです。
 問題を「解く」というのは「アウトプット」です。脳の中にある情報を外に引っ張り出す、ということを行なうと、より記憶に残りやすくなるとのことです。ですので、まずは問題を解いて、分からない部分については参考書を活用して理解を深める、というのが、効率の良い勉強法であると私は考えます。
 著者の考えに大いに共感した私は早速、取得したいと考えていた資格の過去問題集を購入しました(笑)。これから過去問を自分なりに研究していきたいと思います。
 
 「過去問研究記憶術」の他にも、気軽に実践できるアウトプットの方法がたくさんあります。また、運動や睡眠が脳に及ぼす影響についても記載されており、参考になるものばかりです。(運動しよう、ちゃんと寝よう、というように考えが変わると思います!)

 ぜひこの本を読んで、アウトプットしてみてください。黙っていても何も変わりません。
 「アウトプットすれば記憶に残るんだ!」というように前向きに考えながらアウトプットすることで、より一層の効果が期待できると思います。
 「アウトプット」で、人生を豊かにしましょう!

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紙の本

いかに経験、知識を速く引き出すか?

2016/05/16 11:17

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:三田ジャンボール - この投稿者のレビュー一覧を見る

筆者は医師であり医師として苦戦挫折から出来た記憶術の本であり、また私自身医療関係の試験をしてるので大変興味深い本でありました。


まず一番に記憶の問題として「記憶力」そのものが問われるのではなく、例えば情報知識をいかに速く引き出せるかを問題にしてました。

この「情報、知識をを速く引き出す」に関して気づいてる人は少ないそうです。

記憶には意味記憶とエピソード記憶があり、前者は情報や知識をさし後者は経験や情報体験をさします。

意味記憶は覚えずらく、エピソード記憶は覚えやすいそうです。

それで対策として意味記憶に対しエピソード記憶をつける事で思い出しやすくする事を樺沢先生は言っておられました。

なかなか興味深い本でありました。

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紙の本

アウトプットがいかに大事か学びました

2016/03/20 21:19

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:としちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

この本で著者が特に強調していたのがアウトプットの重要性です。例えば本を読んだら、そこから学んだことを人に話す、教える、ノート等に書く、実際に行動に移すといった具合にアウトプットすることで学んだことが整理されより記憶に留めやすくすることができるのだと知りました。今まで単に面倒だからと避けていたアウトプットが、実は最も有効な記憶術だったと知り今までアウトプットを避けたことでいかに損していたかショックを受けた一方で記憶力を上げる為にやるべきことが明確になりスッキリしました。インプットも大事ですが、学んだことを活かさなければ意味がありません。読書や勉強等を通して学んだことや感じたこと、気づいたことをどんどん書いて理解を深めていきたいです。今後は記憶ではなく”記録”することで無理せず楽しく様々なことに挑戦してききたいです。

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電子書籍

役に立つ

2016/01/23 14:59

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:くま - この投稿者のレビュー一覧を見る

記憶力について書いてあり、勉強に役立ちそうです。

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紙の本

自己成長を加速させることを目的とする記憶術

2016/01/09 23:32

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:にし - この投稿者のレビュー一覧を見る

一般に記憶術というと,試験を目的とする若い人向けというイメージがあるかもしれませんが,「覚えない記憶術」とは,それだけではなく,脳の衰えや認知症を防ぐこと,自己成長を加速させることを目的とする記憶術であることがわかります。

また,この本は,全体として情報量が多いこと,目次の内容が充実していることが特徴です。前から順に読み進めなくとも,目次を読んで,読者が必要とする情報を能率的に得られる工夫がしてあるといえます。

内容そのものは,エビデンスに基づくものであるためか,よく知られていることも多いのですが,記述もわかりやすいし,喫煙は認知症の危険因子であるというような新しい医学情報も盛り込まれています(昔は,喫煙がアルツハイマー病のリスクを下げるなどと言われたこともあったらしいです。)。

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紙の本

資格勉強のために購読

2017/10/31 17:53

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:あした - この投稿者のレビュー一覧を見る

資格勉強のために購読しました。「富士山記憶術」、「記憶の索引を覚える」、「まず過去問研究から始める」などためになることが多かった。おすすめです。

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2016/09/04 23:20

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2017/06/16 11:53

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2016/05/02 00:32

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2016/02/05 21:04

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2016/02/27 22:28

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2017/03/22 22:02

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2016/02/10 21:56

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2016/03/12 01:06

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2016/05/21 13:41

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