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雑誌

電子書籍

Dr.クロワッサン 自律神経が整えば健康になる

著者 マガジンハウス

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。「元気いっぱい」と胸を張って言えない、なんとなく調子が良くない、けれど病院に行...

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Dr.クロワッサン 自律神経が整えば健康になる

税込 652 5pt

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自律神経が整えば健康になる (MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン)

税込 825 7pt

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商品説明

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

「元気いっぱい」と胸を張って言えない、なんとなく調子が良くない、けれど病院に行くほどでもない。そんな不調を感じていませんか? いろんな改善方法を試したけれど、いっこうに良くならないという場合、一度「自律神経」という視点で体を見てみてはいかがでしょうか。
自律神経とは、呼吸や体温調節、胃腸の運動を始めとする、生命活動を支えている神経で、自分の意志ではコントロールできません。この自律神経のバランスが崩れることで、体にはさまざまな不調が起こるのです。
自律神経が乱れる要因はいろいろ。そこで本誌では、5人の異なる専門分野のドクターに登場していただき、自律神経を整える方法を教えてもらいました。
登場しているのは、自律神経研究の第一人者である順天堂大学教授・小林弘幸さん、腸研究の第一人者、東京医科歯科大学名誉教授・藤田紘一郎さん、免疫機能との関係について語ってくださった青山・まだらめクリニック院長、自律神経免疫治療研究所所長・班目健夫さん、国際医療福祉大学教授で山王病院心療内科部長の村上正人さん、婦人科の視点で自律神経についてお話ししてくださった、成城松村クリニック院長・松村圭子さんです。

目次

  • ●ボケない人ほど長生きできる。
  •  100歳まで脳を元気に保つには何をどう食べるかが重要でした。
  • ●1日大さじ2杯で認知症を改善。ココナッツオイルのすごい力。
  • ●血管の健康、生活習慣病対策に皮付きりんごを焼いて食べる。
  • ●ファイトケミカルの抗酸化力で老化を予防するベジブロス。
  • ●老化スピードを遅くするボケない食材の選び方。
  • ほか

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評価内訳

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紙の本

普段から整える

2017/06/14 06:34

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る

自律神経が体のバランスに及ぼす影響について考えさせられた。日常の生活の中でできることを実行していきたい。

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紙の本

自律神経

2018/07/31 23:40

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

自律神経を整えるための方法がいくつか紹介されています。体質によって合うものが違うかなと思うので、試してみなくては。

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