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新版 図解 スポーツトレーニングの基礎理論

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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日:2016/02/01
  • 出版社: 西東社
  • ISBN:978-4-7916-2025-8

読割 50

読割50とは?

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新版 図解 スポーツトレーニングの基礎理論

著者 横浜市スポーツ医科学センター(編)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使...

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新版 図解 スポーツトレーニングの基礎理論

税込 1,404 13pt

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図解スポーツトレーニングの基礎理論 新版

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商品説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

トレーニングは正しく行ってこそ、パフォーマンスの向上につながります。本書は、体の仕組みからトレーニングの基礎知識、トレーニングの実践方法、コンディショニング、スポーツ障害まで、図やグラフを多用し分かりやすく解説しました。

【目次】

プロローグ
PART1 カラダの仕組み
 カラダの構造/カラダと運動
PART2 実践トレーニング
 トレーニングの基礎理論/筋力トレーニングの基礎理論/
 筋力トレーニングの実践例I/筋力トレーニングの実践例II/
 持久力トレーニングの基礎理論/持久力トレーニングの実践例/
 さまざまなスポーツトレーニング
PART3 コンディショニング
 運動・トレーニングと栄養/体重管理/スポーツ障害/
 コンディショニングマネジメント/番外編・施設紹介
エピローグ
50音別索引

*本書は当社ロングセラー「図解 スポーツトレーニングの基礎理論」(2007年7月発行)を再編集し、書名・ページ数等を変更したものです。

<電子書籍について>
※本電子書籍は同じ書名の出版物を底本とし電子書籍化したものです。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。

株式会社西東社/seitosha

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みんなのレビュー7件

みんなの評価4.2

評価内訳

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電子書籍

基礎

2018/06/29 06:30

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

骨格や筋肉についてもわかりやすく、かつ詳しく説明されているのがよかったです。アスリートではありませんが、日々の運動にも役立ちそう。

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電子書籍

トレーニングの理論が必要だ

2019/01/02 14:55

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:クニくんクニちゃんクニさん - この投稿者のレビュー一覧を見る

この本を読んで、スポーツのトレーニングは、ただ単にするだけでなく、頭もしっかり使ってやる必要があると改めて思った。

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2013/09/18 14:04

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2016/12/21 23:18

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2017/02/21 21:44

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2019/01/27 07:03

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2019/05/21 12:08

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