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雑誌

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Dr.クロワッサン 100歳までボケない脳トレ

著者 マガジンハウス

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。「認知症の人の脳も鍛えれば成長します」そう断言するのは、脳を約30年研究してい...

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Dr.クロワッサン 100歳までボケない脳トレ

税込 652 5pt

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100歳までボケない脳トレ (MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン)

税込 825 7pt

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商品説明

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

「認知症の人の脳も鍛えれば成長します」
そう断言するのは、脳を約30年研究している医学博士の加藤俊徳さん。独自のMRI脳画像解析により、脳がどうすれば成長するのか、その方法を提唱しています。
本誌では、日常生活の中で負担なく、簡単にできる脳トレを紹介。たとえば「萎縮した海馬を大きくする瞑想」とか、「脳をフルに活用する料理脳トレ」、街を歩いているときに何気にできる「脳ドリル」等、楽しみながら自然に脳が鍛えられているような脳トレが満載です。
「最近物忘れがひどくて…」「将来、認知症になったらどうしよう」そんな不安がある人は、ぜひやってみてください。

目次

  • ●ボケない人ほど長生きできる。
  •  100歳まで脳を元気に保つには何をどう食べるかが重要でした。
  • ●1日大さじ2杯で認知症を改善。ココナッツオイルのすごい力。
  • ●血管の健康、生活習慣病対策に皮付きりんごを焼いて食べる。
  • ●ファイトケミカルの抗酸化力で老化を予防するベジブロス。
  • ●老化スピードを遅くするボケない食材の選び方。
  • ほか

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紙の本

ボケそう

2019/04/19 04:14

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

いわゆる脳トレの本ですが、あんまり参考にならなかったかな……料理が脳に良いのなら、調理者はボケにくいのでは?

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