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三浦雄一郎の「歩く技術」 60歳からの街歩き・山歩き(The New Fifties)

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三浦雄一郎の「歩く技術」 60歳からの街歩き・山歩き

著者 三浦雄一郎,三浦豪太

いつでも、どこでも始められる! 日常のトレーニングから事前の準備まで“三浦流”のテクニックをすべて公開します! 「歳をとれば体力が落ちるのは当たり前だ。だが、体力が落ちた...

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三浦雄一郎の「歩く技術」 60歳からの街歩き・山歩き

1,242 (税込)

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三浦雄一郎の「歩く技術」 60歳からの街歩き・山歩き (The New Fifties)

1,512(税込)

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商品説明

いつでも、どこでも始められる! 日常のトレーニングから事前の準備まで“三浦流”のテクニックをすべて公開します! 「歳をとれば体力が落ちるのは当たり前だ。だが、体力が落ちたからといって、山歩きをあきらめる必要はない」――(三浦雄一郎)。山歩きの体力度がわかる「山のカルテ」つき! 初心者からベテランまで必見の“トレーニング&装備術”。

目次

  • はじめに〔雄一郎〕
  • 第1章 メタボから脱出したい!〔雄一郎〕
  • 第2章 エベレストにも登れた僕のトレーニング〔雄一郎〕
  • 第3章 歩く技術のトレーニング〈豪太〉
  • 第4章 さあ、歩いてみよう!〈豪太〉
  • 第5章 登山の時の「食」について〈豪太〉
  • 第6章 さらなる目標に向かって〔雄一郎〕
  • 付録 60歳から登る「山のカルテ」
  • おわりに〈豪太〉
  • 参考文献

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評価内訳

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  • 星 2 (0件)
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2014/10/11 06:37

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2012/05/10 22:13

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2013/07/02 20:54

投稿元:ブクログ

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