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- カテゴリ:一般
- 販売開始日: 2016/04/08
- 出版社: 創元社
- ISBN:978-4-422-11615-0
読割 50
電子書籍
マインドフル・フォーカシング
著者 デヴィッド・I・ローム , 日笠摩子 , 高瀬健一
マインドフル・フォーカシングは、西洋のフォーカシングと東洋の瞑想の知恵を統合した、新しい心と生き方の探索の技法。仕事に満足感を持てない、自分自身を変えたいけれどどう変えれ...
マインドフル・フォーカシング
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マインドフル・フォーカシング 身体は答えを知っている
商品説明
マインドフル・フォーカシングは、西洋のフォーカシングと東洋の瞑想の知恵を統合した、新しい心と生き方の探索の技法。仕事に満足感を持てない、自分自身を変えたいけれどどう変えればいいか分からないなど、内的変化が求められる状況にどう取り組んでいけばいいのか。本書は、著者の長年の実践を元に、やさしい語り口と章ごとの豊富な実習で、瞑想と日常生活との橋渡しをし、知性と身体と心が関わる内的スキルを伝えます。
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