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「これ」だけ意識すればきれいになる。 自律神経美人をつくる126の習慣(幻冬舎文庫)
  • みんなの評価 5つ星のうち 4 3件
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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日:2016/04/12
  • 出版社: 幻冬舎
  • レーベル: 幻冬舎文庫
  • ISBN:978-4-344-42472-2

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電子書籍

「これ」だけ意識すればきれいになる。 自律神経美人をつくる126の習慣

著者 小林弘幸

「細胞のすみずみにまで、きれいな血液を流す」。それが、心身ともに健康で美しくなる鍵なのです。そのためには、「自律神経のバランスを、高いレベルで安定させる」こと。「腸」「食...

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「これ」だけ意識すればきれいになる。 自律神経美人をつくる126の習慣

595 (税込)

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「これ」だけ意識すればきれいになる。 自律神経美人をつくる126の習慣 (幻冬舎文庫 美しく生きる文庫)

626(税込)

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商品説明

「細胞のすみずみにまで、きれいな血液を流す」。それが、心身ともに健康で美しくなる鍵なのです。そのためには、「自律神経のバランスを、高いレベルで安定させる」こと。「腸」「食」「呼吸」「水」から、「メンタル」「恋愛」「ファッション」まで、日常生活の中で、自律神経を整えて美しくなるシンプルな習慣を伝授する、「きれい」のヒント満載。

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みんなのレビュー3件

みんなの評価4.0

評価内訳

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電子書籍

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2017/06/01 15:34

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:gdm00 - この投稿者のレビュー一覧を見る

自律神経について考えるようになり購入。何をどうすればよいか参考になりました。まずは腸活から始めたいと思います。「ゆっくり、楽に」は参考になりました。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

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電子書籍

参考になります。

2017/01/02 16:30

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:mistta - この投稿者のレビュー一覧を見る

著者は医学関係者。
書かれている内容も医学に関することを易しく
説明している。科学的な理屈であり説得力がある。

禅の本も読んでいるが、その主張と共通する教えが
いくつかある。ますます、その有用性を信じたく
なった。実践する意志を強くした。

読んで良かった一冊。

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2016/05/28 22:31

投稿元:ブクログ

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