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どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法
  • みんなの評価 5つ星のうち 3.1 63件
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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日:2016/05/17
  • 出版社: サンマーク出版
  • ISBN:978-4-7631-3542-1

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どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

著者 Eiko

「開脚の女王」が開発した4週間で達成できる、最強プログラムです!子どもの頃から「体がかたい」ことがコンプレックスの人はたくさんいます。そんな人たちの憧れが「開脚」。美しく...

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どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

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商品説明

「開脚の女王」が開発した
4週間で達成できる、最強プログラムです!

子どもの頃から
「体がかたい」ことが
コンプレックスの人はたくさんいます。

そんな人たちの憧れが「開脚」。
美しく、ベターッと開脚している人を見ると、
うらやましいなあ、と思うものです。

本書は、そんな「開脚」を夢みる
体カチカチの人のための1冊。

著者は、Eikoさん。

ヨガインストラクターとして
活躍するかたわら、
体がやわらかくなる方法を
つぎつぎに開発!
生徒さんの中には、
60歳、70歳でもベターッと
開脚できる人たちがゴロゴロいます。

2015年に発表した
開脚メソッドを紹介する動画は、
なんと250万回以上再生!

だれもが認める「開脚の女王」なのです。

本書のために、
これまでの開脚メソッドに
さらに磨きをかけてくださり、
ついに完成したのが「開脚4週間プログラム」!
本邦初公開です!

基本のストレッチを毎日2つやりながら、
週替わりでひとつずつプラスしていきます。
つまり、毎日3種類のストレッチをやります。
時間はせいぜい5分程度で終わります。
で、4週間後にはベターッ。
(*もちろん個人差はありますが)

小さなころから
「やわらかい」に憧れ続けたあなた。
本書で夢を叶えてください!

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みんなのレビュー63件

みんなの評価3.1

評価内訳

紙の本

開脚

2016/07/31 16:02

3人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る

体が固いので開脚できる体の柔らかさにはあこがれがあります。まだ実践前ですが読んでいるとできそうな感じがしてきます。

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紙の本

あっと驚く

2016/08/14 06:02

9人中、8人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:にゃっつ - この投稿者のレビュー一覧を見る

身体が元来硬く。
大開脚はあこがれ。
東京で窓横の広告を見て飛びつくように購入しましたが。
製本は非常に柔らかく、買ってすぐに開いてもベターッとなるほど。
これは編集者の素晴らしいアイデア。
中身はトレーニングが4週間分。
ほんの数ページ。
後は筆者の「小説(?)」。
なんとまぁ、という感じ。
これで4週間後に願った結果が得られなければ、すごく高い買い物かも。
とりあえず書店でご確認ください。
私はトライしてみますが。

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紙の本

ひどい内容

2017/02/12 10:34

19人中、17人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:よよん - この投稿者のレビュー一覧を見る

どこにでもあるストレッチをまるで特別のように、しかも簡単に出来るような触れ書き。
まあ、健康本というのはいい加減なものが多い事、多い事。
リンパがどうとか、消費者庁から指導がはいってもおかしくないものも多い。
とりあえず、○○するだけで と、かかれていれば無視するに限る。
人間の身体はそんな簡単なものじゃない。

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紙の本

結局は、本来柔軟素質を持っている人のみの本。

2016/09/01 23:12

28人中、26人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:Abey-Rush - この投稿者のレビュー一覧を見る

期待して購入しました。しかし、Eiko先生をはじめ、本当にかたい人に出会っていないで作った本であると思います。骨盤が前傾しないのです。開脚できた人に色々聞いてみたけど、それに対するアドバイスは誰もくれなかった。この本も教えてくれなかった。つまりは、そこで悩む必要がない人が成功できているだけのお話にしか思えません。
先生もかつては身体が固かったと言われているが、あくまでインストラクターの割には固かったというだけのことでしょう。
あまり嘘はつかないで欲しい。固い人は○年くらいかかりますと、小さな字でもいいから書いておいて欲しかった。
私とであった方がいい。私くらいのかたい人間に会い、開脚させることができたらはじめて出してもいい本だったと私は豪語できる。骨盤が立つ素質がある人なら、タイトル通りになるんじゃないの?
また、裏切られました。残念です。

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紙の本

まぁまぁ…広がるようになった…

2016/09/22 20:46

4人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

私は、昔バレエをやっていたこともあるかもしれませんが、やったら、昔開いた(150度程度)は開くようになりました。
この本を読む前は、90度より少し開くくらいだったので、それなりに良い効果だとおもいます。180度開いてベターッはちょっと無理…という程度で効果はないわけではないと思います。

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紙の本

やるしかない!

2016/10/09 12:30

12人中、7人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ryou - この投稿者のレビュー一覧を見る

開脚ができるようになるポイントが簡潔・的確にあげてある。
だから、やればきっと開脚できるようになる。ただし、努力に応じて。
ストレッチの最大のポイントは、やはりやろうと思い、実際に継続的にやるかにかかっている。だからこそ、物語を添えて、意欲をかきたてるという工夫がなされている。トレーニングに詳しくない、初心者であればこそ、信じてやれば、きっと開脚できる!

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紙の本

買わなきゃよかった

2016/10/09 22:45

8人中、8人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:no - この投稿者のレビュー一覧を見る

母が欲しいというのでプレゼントしました。
が、ちゃんと中身を見てから買えばば良かった…

ストレッチはテレビなどで紹介しているとおり内容自体は良いとは思いますが、
本の中身はほとんどが体験談のお話です。

これでこの値段は高いし、わざわざ購入するほどの本ではありませんでした。


この本が優れているのは、表紙の写真とキャッチフレーズのインパクトだと思います。
企画した方の目の付け所や売り方は素晴らしい。

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紙の本

まずYouTubeを見て

2016/10/12 15:45

6人中、6人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:lax - この投稿者のレビュー一覧を見る

「開脚できるようになりたい」という需要は、世間が想像したよりはるかにあって、そこに気づき答えた著者は素晴らしいと思います。ただ、開脚のノウハウは、本一冊を埋めるにはあまりにシンプルだったようです。そして残りのページは、いまひとつな小説でし埋められていました。なので、一冊の本として見た場合の評価は星3つです。

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紙の本

開かず

2016/10/24 17:17

6人中、6人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:raul - この投稿者のレビュー一覧を見る

1カ月経ちましたが、いまだ硬いままです…

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紙の本

実践

2016/10/24 23:01

10人中、8人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:saya - この投稿者のレビュー一覧を見る

ベターッと開脚できるようになる方法が分かりやすく書かれています。簡単なので実践しやすいです。現在3週目ですがだいぶ柔らかくなりました。

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紙の本

タイトル買いしました

2016/11/16 15:06

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:Johan - この投稿者のレビュー一覧を見る

トレーニング方法のページはごくわずか。そして本自体もベターっと開く作りに驚き。まだ始めたばかりなので分かりませんが、開脚出来るようになるのか試してみたいと思います。

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紙の本

毎日頑張るしかない

2016/12/19 07:10

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なおちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

ベターっとつくことを祈って、始めたストレッチ…。
この毎日続ける事にポイントがあるような。
最初は、一週間トライしてそのままフェードアウトしたら、元に戻ってしまい。
なので、この本を手にしたらとにかく毎日続ける事を目標に頑張るしかない。
そうしたら、結果がついてくる。

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紙の本

レビューで気になってました。

2016/12/19 20:23

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:夜メガネ - この投稿者のレビュー一覧を見る

ストーリー仕立てでどうやってむすびつけているのだろう?と
レビューを見ていて謎だったのですが、切り口・きっかけ作りとしては面白い企画ですね。
熱血ストーリーでしたし(笑)

結果的にやることは同じでも、入口が色々あるのはいいことだと思います。
ストレッチも段階式で、これならと思える内容でした。

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紙の本

素晴らしい

2016/12/19 23:55

6人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ピコタロン - この投稿者のレビュー一覧を見る

禁じられている内容が書かれていて、面白かったですね。著作権の問題でここに内容は書けませんが、すごい面白かった。

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紙の本

開脚ができるようになる

2016/12/31 21:10

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:( ̄▽ ̄) - この投稿者のレビュー一覧を見る

子供の頃からからだがすごく硬くて
知り合いからこの本のことを聞いて知り、
チャレンジしてみようと思った!
続けていこうと思う!

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