または電子書籍
どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法
著者 Ｅｉｋｏ
「開脚の女王」が開発した４週間で達成できる、最強プログラムです！子どもの頃から「体がかたい」ことがコンプレックスの人はたくさんいます。そんな人たちの憧れが「開脚」。美しく...
どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法
商品説明
「開脚の女王」が開発した
４週間で達成できる、最強プログラムです！
子どもの頃から
「体がかたい」ことが
コンプレックスの人はたくさんいます。
そんな人たちの憧れが「開脚」。
美しく、ベターッと開脚している人を見ると、
うらやましいなあ、と思うものです。
本書は、そんな「開脚」を夢みる
体カチカチの人のための１冊。
著者は、Ｅｉｋｏさん。
ヨガインストラクターとして
活躍するかたわら、
体がやわらかくなる方法を
つぎつぎに開発！
生徒さんの中には、
６０歳、７０歳でもベターッと
開脚できる人たちがゴロゴロいます。
２０１５年に発表した
開脚メソッドを紹介する動画は、
なんと２５０万回以上再生！
だれもが認める「開脚の女王」なのです。
本書のために、
これまでの開脚メソッドに
さらに磨きをかけてくださり、
ついに完成したのが「開脚４週間プログラム」！
本邦初公開です！
基本のストレッチを毎日２つやりながら、
週替わりでひとつずつプラスしていきます。
つまり、毎日３種類のストレッチをやります。
時間はせいぜい５分程度で終わります。
で、４週間後にはベターッ。
（＊もちろん個人差はありますが）
小さなころから
「やわらかい」に憧れ続けたあなた。
本書で夢を叶えてください！
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
小分け商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この商品の他ラインナップ
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
紙の本
素晴らしい
2016/12/19 23:55
12人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ピコタロン - この投稿者のレビュー一覧を見る
禁じられている内容が書かれていて、面白かったですね。著作権の問題でここに内容は書けませんが、すごい面白かった。
紙の本
真向法にも通じるところがあるかも
2021/02/27 09:33
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：さたはけ - この投稿者のレビュー一覧を見る
過去に仕事をした上司が真向法をやっていて、健康やゴルフの上達にもつながるということで勧められましたが、少しかじった程度だでした。本書は気軽に取り組むことが出来ると思い購入しました。何とか３年以上継続していますが、以前よりは柔らかくなったような気がしています。
電子書籍
やってみようと思えるだけでも価値はある
2016/06/28 22:25
23人中、20人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：すずうき - この投稿者のレビュー一覧を見る
他サイトのレビューを見ても動画と同じだとか小説に意味がないなどマイナスコメントも多かったんですが、私自身が開脚に憧れては挫折続きということもあり、だまされたと思って読んでみました。確かに書いてあることはシンプルで、買う必要まではないのかもしれませんが、続けられそうと思う簡単なエクササイズでまずはやる気になったことが私的にはよかったのと、さっそく数日やっただけでも効果が出てきてるので、1000円の価値はあったと思っています。
紙の本
開かず
2016/10/24 17:17
14人中、13人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：raul - この投稿者のレビュー一覧を見る
1カ月経ちましたが、いまだ硬いままです…
紙の本
実践
2016/10/24 23:01
12人中、8人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：saya - この投稿者のレビュー一覧を見る
ベターッと開脚できるようになる方法が分かりやすく書かれています。簡単なので実践しやすいです。現在3週目ですがだいぶ柔らかくなりました。
紙の本
やるしかない！
2016/10/09 12:30
15人中、8人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ryou - この投稿者のレビュー一覧を見る
開脚ができるようになるポイントが簡潔・的確にあげてある。
だから、やればきっと開脚できるようになる。ただし、努力に応じて。
ストレッチの最大のポイントは、やはりやろうと思い、実際に継続的にやるかにかかっている。だからこそ、物語を添えて、意欲をかきたてるという工夫がなされている。トレーニングに詳しくない、初心者であればこそ、信じてやれば、きっと開脚できる！
紙の本
3日坊主にならない
2017/01/27 21:00
5人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：よっしー - この投稿者のレビュー一覧を見る
4週間チャレンジしましたが、まだ開脚できません。
結果はイマイチですが、もう少し続けてみようと思います。
続けやすく短い時間でやれるストレッチなので、あきっぽい私でも楽しく続けられています。
本もピシャっと開くので、見ながらストレッチできとても使いやすいです。
紙の本
かたい
2017/03/05 09:55
7人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：しゅーくりーむ - この投稿者のレビュー一覧を見る
子どものころから体がかたい人でも大丈夫。わずか「４週間」程度で「ベターッ」を実現できる開脚プログラムを写真で紹介する。むっちゃ硬いのに、柔らかくなった
紙の本
まぁまぁ…広がるようになった…
2016/09/22 20:46
5人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
私は、昔バレエをやっていたこともあるかもしれませんが、やったら、昔開いた（150度程度)は開くようになりました。
この本を読む前は、90度より少し開くくらいだったので、それなりに良い効果だとおもいます。180度開いてベターッはちょっと無理…という程度で効果はないわけではないと思います。
紙の本
実践中
2017/06/30 20:27
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：atoz - この投稿者のレビュー一覧を見る
開脚がここまでメディアで取り上げられていることに驚きつつも、一度試しにと挑戦してみました。
ネットで得られる情報でも充分かもしれませんが、本を一冊手にした、というモチベーションが大事だったような気がします。
もともと硬い体なので、なかなか成果は現れませんが、しないよりマシ、のつもりで続けていきます。
電子書籍
４週間経過
2017/08/08 17:19
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：よっちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
電子書籍を購入して4週間経過しました。
硬めの身体がだいぶん柔らかくなりました。
しかし、まだまだ開脚は達成してません。
頑張ります。
紙の本
これはすごい
2017/06/24 04:34
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
もともと体はやわらかかったんですが、最近すこしかたくなってきたので、よんでみました。
ほんとに昔みたいにべた～っと開脚できるようになりました。
紙の本
理想
2021/05/28 00:19
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る
表紙に使われている写真の開脚が理想だなと思いました。こんなにきれいに開脚ができたら気持ちがいいだろうなと思いました。
紙の本
どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるかと言われると・・・
2019/02/27 11:39
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：TMAX - この投稿者のレビュー一覧を見る
どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるかと言われると、僕の場合はなりませんでした。
ただ、かたい方の足のタオルストレッチを数日続けたら、今まで２０分程度しかできなかった散歩が、１時間以上できるようになりました。（腰の痛みがなくなりました）
ベターッと開脚できるようになればいいですが、人それぞれと理解しています。
電子書籍
がんばるぞ！
2017/11/24 23:15
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：しじみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ヤル気にさせてくれますね。
まだ始めたばかりなので、成果のほどは後ほど…
