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どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法
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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日:2016/05/17
  • 出版社: サンマーク出版
  • ISBN:978-4-7631-3542-1

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電子書籍

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

著者 Eiko

「開脚の女王」が開発した4週間で達成できる、最強プログラムです!子どもの頃から「体がかたい」ことがコンプレックスの人はたくさんいます。そんな人たちの憧れが「開脚」。美しく...

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どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

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商品説明

「開脚の女王」が開発した
4週間で達成できる、最強プログラムです!

子どもの頃から
「体がかたい」ことが
コンプレックスの人はたくさんいます。

そんな人たちの憧れが「開脚」。
美しく、ベターッと開脚している人を見ると、
うらやましいなあ、と思うものです。

本書は、そんな「開脚」を夢みる
体カチカチの人のための1冊。

著者は、Eikoさん。

ヨガインストラクターとして
活躍するかたわら、
体がやわらかくなる方法を
つぎつぎに開発!
生徒さんの中には、
60歳、70歳でもベターッと
開脚できる人たちがゴロゴロいます。

2015年に発表した
開脚メソッドを紹介する動画は、
なんと250万回以上再生!

だれもが認める「開脚の女王」なのです。

本書のために、
これまでの開脚メソッドに
さらに磨きをかけてくださり、
ついに完成したのが「開脚4週間プログラム」!
本邦初公開です!

基本のストレッチを毎日2つやりながら、
週替わりでひとつずつプラスしていきます。
つまり、毎日3種類のストレッチをやります。
時間はせいぜい5分程度で終わります。
で、4週間後にはベターッ。
(*もちろん個人差はありますが)

小さなころから
「やわらかい」に憧れ続けたあなた。
本書で夢を叶えてください!

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評価内訳

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  • 星 1 (0件)

紙の本

素晴らしい

2016/12/19 23:55

6人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ピコタロン - この投稿者のレビュー一覧を見る

禁じられている内容が書かれていて、面白かったですね。著作権の問題でここに内容は書けませんが、すごい面白かった。

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電子書籍

やってみようと思えるだけでも価値はある

2016/06/28 22:25

19人中、17人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:すずうき - この投稿者のレビュー一覧を見る

他サイトのレビューを見ても動画と同じだとか小説に意味がないなどマイナスコメントも多かったんですが、私自身が開脚に憧れては挫折続きということもあり、だまされたと思って読んでみました。確かに書いてあることはシンプルで、買う必要まではないのかもしれませんが、続けられそうと思う簡単なエクササイズでまずはやる気になったことが私的にはよかったのと、さっそく数日やっただけでも効果が出てきてるので、1000円の価値はあったと思っています。

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紙の本

実践

2016/10/24 23:01

10人中、8人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:saya - この投稿者のレビュー一覧を見る

ベターッと開脚できるようになる方法が分かりやすく書かれています。簡単なので実践しやすいです。現在3週目ですがだいぶ柔らかくなりました。

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紙の本

やるしかない!

2016/10/09 12:30

13人中、7人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ryou - この投稿者のレビュー一覧を見る

開脚ができるようになるポイントが簡潔・的確にあげてある。
だから、やればきっと開脚できるようになる。ただし、努力に応じて。
ストレッチの最大のポイントは、やはりやろうと思い、実際に継続的にやるかにかかっている。だからこそ、物語を添えて、意欲をかきたてるという工夫がなされている。トレーニングに詳しくない、初心者であればこそ、信じてやれば、きっと開脚できる!

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紙の本

開かず

2016/10/24 17:17

6人中、6人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:raul - この投稿者のレビュー一覧を見る

1カ月経ちましたが、いまだ硬いままです…

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紙の本

かたい

2017/03/05 09:55

6人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:しゅーくりーむ - この投稿者のレビュー一覧を見る

子どものころから体がかたい人でも大丈夫。わずか「4週間」程度で「ベターッ」を実現できる開脚プログラムを写真で紹介する。むっちゃ硬いのに、柔らかくなった

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紙の本

3日坊主にならない

2017/01/27 21:00

4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:よっしー - この投稿者のレビュー一覧を見る

4週間チャレンジしましたが、まだ開脚できません。
結果はイマイチですが、もう少し続けてみようと思います。
続けやすく短い時間でやれるストレッチなので、あきっぽい私でも楽しく続けられています。
本もピシャっと開くので、見ながらストレッチできとても使いやすいです。

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紙の本

まぁまぁ…広がるようになった…

2016/09/22 20:46

5人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

私は、昔バレエをやっていたこともあるかもしれませんが、やったら、昔開いた(150度程度)は開くようになりました。
この本を読む前は、90度より少し開くくらいだったので、それなりに良い効果だとおもいます。180度開いてベターッはちょっと無理…という程度で効果はないわけではないと思います。

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紙の本

実践中

2017/06/30 20:27

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:atoz - この投稿者のレビュー一覧を見る

開脚がここまでメディアで取り上げられていることに驚きつつも、一度試しにと挑戦してみました。
ネットで得られる情報でも充分かもしれませんが、本を一冊手にした、というモチベーションが大事だったような気がします。
もともと硬い体なので、なかなか成果は現れませんが、しないよりマシ、のつもりで続けていきます。

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電子書籍

4週間経過

2017/08/08 17:19

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:よっちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

電子書籍を購入して4週間経過しました。
硬めの身体がだいぶん柔らかくなりました。
しかし、まだまだ開脚は達成してません。
頑張ります。

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紙の本

これはすごい

2017/06/24 04:34

2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る

もともと体はやわらかかったんですが、最近すこしかたくなってきたので、よんでみました。
ほんとに昔みたいにべた~っと開脚できるようになりました。

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電子書籍

がんばるぞ!

2017/11/24 23:15

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:しじみ - この投稿者のレビュー一覧を見る

ヤル気にさせてくれますね。
まだ始めたばかりなので、成果のほどは後ほど…

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電子書籍

続けるのは

2017/09/16 09:17

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なま - この投稿者のレビュー一覧を見る

体の硬い私にとっては、とても興味を引く本でした。早速読んで、これなら続けられそうだと、張り切って取り組みました。なるほど少しずつですが、開脚の角度が大きくなった気がしました。しばらく続けてやっていたのですが、さぼり始めると、ついつい忘れてしまい、もう全くやらなくなってしまいました。それは、この本が悪いのではなく、私のせいです。この本の通り実践していけば、きっと開脚して、ベターと付くようになるのでしょう。私には無理でしたが、この本はよい物だと思います。

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電子書籍

トレーニング編が少なくてびっくり

2016/12/08 18:53

6人中、6人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:タキーム - この投稿者のレビュー一覧を見る

後半は小説なのでトレーニングパートはかなり少ない。少ないメソッドで効果が出ると思えばありがたいですが、余分な部分を省いてもっと値段が安くなってもいいかなー。

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紙の本

まずYouTubeを見て

2016/10/12 15:45

6人中、6人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:lax - この投稿者のレビュー一覧を見る

「開脚できるようになりたい」という需要は、世間が想像したよりはるかにあって、そこに気づき答えた著者は素晴らしいと思います。ただ、開脚のノウハウは、本一冊を埋めるにはあまりにシンプルだったようです。そして残りのページは、いまひとつな小説でし埋められていました。なので、一冊の本として見た場合の評価は星3つです。

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